1. Home
  2. Detail

@errrryyyu: عرجان حر صافي 🐪🥇#اكسبلورexplore #الهجن❤️ #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #صلوا_على_رسول_الله #عمان #تبوك #تبوك_الورد #هجن_بني_عطية #هجن_الرياسة #هجن_جهينه_الوصالات #الهجن❤️ #ماشاءالله_تبارك_الله #جهينه_عزوتي_فخري_ربعي_تاج_راسي_518 #هشتاقاتي_الترند_المشهور #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢 #الهجن #دبي_امارات #عمان🇴🇲 #ميمز #حايل #حلوا

سلطان العروي 🐪🥇
سلطان العروي 🐪🥇
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 18 May 2025 15:00:54 GMT
8550
197
0
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @errrryyyu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‏#sukaer_barghothe #sonay_barghothe #سكر_برغوثي #سني_برغوثي #ayla_barghothe
‏#sukaer_barghothe #sonay_barghothe #سكر_برغوثي #سني_برغوثي #ayla_barghothe
নিয়মিত দুপুরে ঘুমানো শুধু ক্লান্তি দূর করে না, বরং মস্তিষ্ককে তরুণ ও সুস্থ রাখতেও সাহায্য করতে পারে— এমনই চমকপ্রদ তথ্য উঠে এসেছে নতুন এক গবেষণায়। গবেষণার মূল তথ্য: আন্তর্জাতিক জার্নাল Sleep Health-এ প্রকাশিত গবেষণায় ৪০ থেকে ৬৯ বছর বয়সী ৩ লাখ ৭৮ হাজারেরও বেশি মানুষের তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। যেসব মানুষ জেনেটিকভাবে নিয়মিত দুপুরে ঘুমানোর অভ্যাসী, তাদের মস্তিষ্কের মোট ভলিউম বা আয়তন অন্যদের তুলনায় বেশি পাওয়া গেছে। গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই পার্থক্য এমনই গুরুত্বপূর্ণ যে, এটি মস্তিষ্ককে প্রায় ২.৬ থেকে ৬.৫ বছর কম বয়সী বলে মনে করায়। কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ: বড় মস্তিষ্কের ভলিউম সাধারণত ভালো মানসিক স্বাস্থ্য, উন্নত স্মৃতিশক্তি এবং ডিমেনশিয়াসহ বয়সজনিত মানসিক রোগের ঝুঁকি কমার সঙ্গে সম্পর্কিত। পদ্ধতি: গবেষকরা Mendelian randomization নামক একটি আধুনিক পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন। এতে জেনেটিক বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করে কারণ-ফলাফল সম্পর্ক নির্ধারণ করা হয়, ফলে বিভ্রান্তিকর অন্যান্য প্রভাব কমে যায়। তবে সতর্কতা: গবেষণায় সরাসরি মানসিক কর্মক্ষমতা মাপা হয়নি। আবার সবার জন্য ঘুমের সময় এক রকম নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সাধারণত দুপুরে ১০ থেকে ৩০ মিনিটের ছোট ঘুমই সবচেয়ে কার্যকর। দীর্ঘ সময়ের ঘুম বা বিকেলের দিকের ঘুম রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। সংক্ষেপে: প্রতিদিনের জীবনে স্বল্প সময়ের দুপুরের ঘুম অন্তর্ভুক্ত করলে তা মস্তিষ্ককে তরুণ রাখতে এবং বয়সজনিত মানসিক অবনতি কমাতে কার্যকর হতে পারে #জীবন_চক্র #writer #foryou #inspiration #motivation
নিয়মিত দুপুরে ঘুমানো শুধু ক্লান্তি দূর করে না, বরং মস্তিষ্ককে তরুণ ও সুস্থ রাখতেও সাহায্য করতে পারে— এমনই চমকপ্রদ তথ্য উঠে এসেছে নতুন এক গবেষণায়। গবেষণার মূল তথ্য: আন্তর্জাতিক জার্নাল Sleep Health-এ প্রকাশিত গবেষণায় ৪০ থেকে ৬৯ বছর বয়সী ৩ লাখ ৭৮ হাজারেরও বেশি মানুষের তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। যেসব মানুষ জেনেটিকভাবে নিয়মিত দুপুরে ঘুমানোর অভ্যাসী, তাদের মস্তিষ্কের মোট ভলিউম বা আয়তন অন্যদের তুলনায় বেশি পাওয়া গেছে। গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই পার্থক্য এমনই গুরুত্বপূর্ণ যে, এটি মস্তিষ্ককে প্রায় ২.৬ থেকে ৬.৫ বছর কম বয়সী বলে মনে করায়। কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ: বড় মস্তিষ্কের ভলিউম সাধারণত ভালো মানসিক স্বাস্থ্য, উন্নত স্মৃতিশক্তি এবং ডিমেনশিয়াসহ বয়সজনিত মানসিক রোগের ঝুঁকি কমার সঙ্গে সম্পর্কিত। পদ্ধতি: গবেষকরা Mendelian randomization নামক একটি আধুনিক পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন। এতে জেনেটিক বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করে কারণ-ফলাফল সম্পর্ক নির্ধারণ করা হয়, ফলে বিভ্রান্তিকর অন্যান্য প্রভাব কমে যায়। তবে সতর্কতা: গবেষণায় সরাসরি মানসিক কর্মক্ষমতা মাপা হয়নি। আবার সবার জন্য ঘুমের সময় এক রকম নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সাধারণত দুপুরে ১০ থেকে ৩০ মিনিটের ছোট ঘুমই সবচেয়ে কার্যকর। দীর্ঘ সময়ের ঘুম বা বিকেলের দিকের ঘুম রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। সংক্ষেপে: প্রতিদিনের জীবনে স্বল্প সময়ের দুপুরের ঘুম অন্তর্ভুক্ত করলে তা মস্তিষ্ককে তরুণ রাখতে এবং বয়সজনিত মানসিক অবনতি কমাতে কার্যকর হতে পারে #জীবন_চক্র #writer #foryou #inspiration #motivation
“Setiap tatapanmu adalah alasan kenapa aku percaya keindahan itu nyata.” #foryou #katakata #katamotivasi
“Setiap tatapanmu adalah alasan kenapa aku percaya keindahan itu nyata.” #foryou #katakata #katamotivasi
The Triple-A National Championship between the Las Vegas Aviators and the Jacksonville Jumbo Shrimp was one of the best baseball games of 2025🔥 #baseball #MLB #minorleaguebaseball #mlbprospects #miamimarlins #oaklandathletics
The Triple-A National Championship between the Las Vegas Aviators and the Jacksonville Jumbo Shrimp was one of the best baseball games of 2025🔥 #baseball #MLB #minorleaguebaseball #mlbprospects #miamimarlins #oaklandathletics
#songlyrics #vidaderancho #🤠#❤️‍🩹
#songlyrics #vidaderancho #🤠#❤️‍🩹
🕊️🕊️
🕊️🕊️

About

Legal