@ghadah.alturk: ما تقدري تعملي بوش أب؟ يدك تقولك “مستحيل”؟ تعالي، خليني أوريك كيف نبدأ من الصفر، خطوة خطوة، ووانتِ في بيتك! لا تحتاجي جيم، ولا معدات… بس شوية حماس ويدين ناوية تصير قوية! وعد؟ بعد كم تمرين، يدك هي اللي حتطلب بوش أب! #جدة #saudiarabia #نضارة_البشرة #رياضة #sportsontiktok #exercise

GhadahAlturk
GhadahAlturk
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 18 May 2025 17:34:36 GMT
739438
29415
171
3605

Music

Download

Comments

c99ri
🫧 :
لما اسوي التمارين ذي يدي ترجف معناتها ماتتحمل يدي صح؟؟
2026-06-30 18:31:42
100
moxaway1
moxaway1 :
شكلي و انا اسوي بوش اب بسرعة و احس طبيعي قولو ماشآءالله
2026-03-01 01:11:31
3
ree_22_
Ree 🪷🕯️ :
مفصل المعصم يألمني مره مره لما اعمل اي تمرين فيه الكف على الارض .. هذا التمرين يحل مشكلتي ؟؟
2025-05-19 02:26:16
278
.09xl
m :
حتى هادي ماقدرت اسويها
2025-07-03 10:52:22
2
ward2636
WARD :
انا يدي قوية بس برضو ما اقدر اسوي بوش اب على الارض الا على ركبتي مدري ايش السبب
2025-05-18 20:56:42
60
lil_i089
• 𝑱𝒊𝒏𝒂'🦈 :
تطيب انا اسويهم بدرج البيت
2026-08-04 00:02:33
0
qsa24
أمــل 🫶🏻 :
كمان ما بقدر اعمل البلانك شنو اسوي؟ عندي الم في اسفل الظهر
2025-07-01 10:24:20
2
sma14111
Sma☁️ :
غاده علمينا تمرين يفيد لألم الورك في الحمل 😫😫😫
2025-05-18 17:37:59
5
heba1mm1
ice-cream :
شكرا ياقلبي🥰
2025-06-18 06:53:14
1
cva_76
⋆. 𐙚˚࿔ 𝐥𝐨𝐥𝐢𝐭𝐚˚⋆ :
بنفس اليوم ولا على ايام؟
2025-07-12 03:54:58
2
jojo2004.6
jojo2004.6 :
طيب إذا أنا اسوي تمارين البار يدي ما تتحمل وش التمارين اللي تقويها؟
2025-06-04 09:46:06
6
m0ly86
Moly :
انا مااقدر انزل اصير يابسة 😥 اكتافي ضعيفة جداً عجزت فيها سواء لما كنت نحيفة ولادحين مليانه البوش اب مااقدر لها 🥹 تعبت
2025-07-05 11:18:27
2
muhammadalmukhtar05
محمد المختار :
نفس التدرج عملته
2025-05-18 17:46:05
1
hanaaahmad629
Hanaa Ahmad :
الله ينور
2025-05-18 20:27:29
1
litim30
زهرة ابيها🌻 :
عندي scoliose ممكن اعمل هاذو التمارين
2025-06-01 13:39:15
3
nehandart
🇸🇦NEHAND🫟 :
كم مره
2025-08-06 00:24:16
1
lohaty
لوحاتي :
يدي ضعيفه وبس كلي ضعيفه ومهما اتمرن ما في استشفاء للعضلات اازم مسكن عشان ثاني يوم اتابع
2025-05-20 06:34:01
2
0goodlife0
moon :
طيب انا حتى هذه مو قادره عليها الم فضيع في الذراع وانا توي بالعشرين😢؟
2025-05-20 19:07:39
1
j97.w
JWAHER :
عندي الم بالزنود ماقدر ارفع يدي كامله دقيقه
2025-05-19 00:40:22
1
hemura_6
☆أسِوٌنِ :
طيب سويت بس اولا 50مره إيدي تألمني من 3ايام😭😂
2025-06-28 16:53:44
1
loolo374
loolo374 :
اقدر اسوي بوش اب واحد بس على الارض🤣
2025-05-18 17:44:17
1
asdfg_uio
ال فخامه 💕💋 :
رجعونيييي حتى اسويهاااا
2026-07-11 11:18:34
1
j_abrar
🪾 :
باعوو أني من انزل جدا عادي بس من اريد ارفع روحي ماكدر ليششش؟
2026-07-29 14:51:27
0
rach_478329
rach :
شكلي بيضحك
2026-08-17 01:34:37
0
shaiikhali
Shaikhali :
أنا مشكلتي النفس ماقدر اتنفس عدل وانا أسويه 💔
2026-08-04 20:17:12
0
To see more videos from user @ghadah.alturk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About