@ghadah.alturk: ما تقدري تعملي بوش أب؟ يدك تقولك “مستحيل”؟ تعالي، خليني أوريك كيف نبدأ من الصفر، خطوة خطوة، ووانتِ في بيتك! لا تحتاجي جيم، ولا معدات… بس شوية حماس ويدين ناوية تصير قوية! وعد؟ بعد كم تمرين، يدك هي اللي حتطلب بوش أب! #جدة #saudiarabia #نضارة_البشرة #رياضة #sportsontiktok #exercise
GhadahAlturk
Region: SA
Sunday 18 May 2025 17:34:36 GMT
Music
Download
Comments
🫧 :
لما اسوي التمارين ذي يدي ترجف معناتها ماتتحمل يدي صح؟؟
2026-06-30 18:31:42
100
moxaway1 :
شكلي و انا اسوي بوش اب بسرعة و احس طبيعي قولو ماشآءالله
2026-03-01 01:11:31
3
Ree 🪷🕯️ :
مفصل المعصم يألمني مره مره لما اعمل اي تمرين فيه الكف على الارض .. هذا التمرين يحل مشكلتي ؟؟
2025-05-19 02:26:16
278
m :
حتى هادي ماقدرت اسويها
2025-07-03 10:52:22
2
WARD :
انا يدي قوية بس برضو ما اقدر اسوي بوش اب على الارض الا على ركبتي مدري ايش السبب
2025-05-18 20:56:42
60
• 𝑱𝒊𝒏𝒂'🦈 :
تطيب انا اسويهم بدرج البيت
2026-08-04 00:02:33
0
أمــل 🫶🏻 :
كمان ما بقدر اعمل البلانك شنو اسوي؟ عندي الم في اسفل الظهر
2025-07-01 10:24:20
2
Sma☁️ :
غاده علمينا تمرين يفيد لألم الورك في الحمل 😫😫😫
2025-05-18 17:37:59
5
ice-cream :
شكرا ياقلبي🥰
2025-06-18 06:53:14
1
⋆. 𐙚˚࿔ 𝐥𝐨𝐥𝐢𝐭𝐚˚⋆ :
بنفس اليوم ولا على ايام؟
2025-07-12 03:54:58
2
jojo2004.6 :
طيب إذا أنا اسوي تمارين البار يدي ما تتحمل وش التمارين اللي تقويها؟
2025-06-04 09:46:06
6
Moly :
انا مااقدر انزل اصير يابسة 😥 اكتافي ضعيفة جداً عجزت فيها سواء لما كنت نحيفة ولادحين مليانه البوش اب مااقدر لها 🥹 تعبت
2025-07-05 11:18:27
2
محمد المختار :
نفس التدرج عملته
2025-05-18 17:46:05
1
Hanaa Ahmad :
الله ينور
2025-05-18 20:27:29
1
زهرة ابيها🌻 :
عندي scoliose ممكن اعمل هاذو التمارين
2025-06-01 13:39:15
3
🇸🇦NEHAND :
كم مره
2025-08-06 00:24:16
1
لوحاتي :
يدي ضعيفه وبس كلي ضعيفه ومهما اتمرن ما في استشفاء للعضلات اازم مسكن عشان ثاني يوم اتابع
2025-05-20 06:34:01
2
moon :
طيب انا حتى هذه مو قادره عليها الم فضيع في الذراع وانا توي بالعشرين😢؟
2025-05-20 19:07:39
1
JWAHER :
عندي الم بالزنود ماقدر ارفع يدي كامله دقيقه
2025-05-19 00:40:22
1
☆أسِوٌنِ :
طيب سويت بس اولا 50مره إيدي تألمني من 3ايام😭😂
2025-06-28 16:53:44
1
loolo374 :
اقدر اسوي بوش اب واحد بس على الارض🤣
2025-05-18 17:44:17
1
ال فخامه 💕💋 :
رجعونيييي حتى اسويهاااا
2026-07-11 11:18:34
1
:
باعوو أني من انزل جدا عادي بس من اريد ارفع روحي ماكدر ليششش؟
2026-07-29 14:51:27
0
rach :
شكلي بيضحك
2026-08-17 01:34:37
0
Shaikhali :
أنا مشكلتي النفس ماقدر اتنفس عدل وانا أسويه 💔
2026-08-04 20:17:12
0
To see more videos from user @ghadah.alturk, please go to the Tikwm
homepage.