خذوها من واحد بطنه كان مترين قدام ، البطن مايروح بالتمارين يروح بالاكل نظفوا اكلكم قللوا كارب وسكر وكثرو خضروات وكارديو
2025-05-21 06:48:44
839
Bilal. :
250 calories in 45 min
1000 calories in a sandwich
2025-05-20 20:38:32
871
S*Al :
من واقع تجربة ، عطيها كارب سايكل فجأه لمدة اسبوعين الى شهر ، بتروح ، اصدمي الجسم
2025-05-20 19:03:53
2802
The Champ 🦾 :
من تجربة، سير ٢٠ دقيقة انكلاين ١٥ وسرعة ٤.٥ نتيجتها افضل بكثيير من الدرج
2025-05-21 08:22:54
448
rooooxy1 :
الي يقولون كارب سايكل وش هالنظام اشرحو
2025-05-21 07:21:21
11
■□Abed□■ :
دهون البطن اصعب منطقة فيها دهون و حلها الوحيد عجز مستمر في السعرات على الاقل 400 او 500 سعره عن الاحتياج اليومي و كارديو لمدة 4 ايام في الاسبوع على الاقل بتخسر 3ل4 كيلو دهون شهريا
عن تجربه كان وزني 85 الحين صار 58 وقفت سكر و مخبوزات و سويت صيام متقطع و البطن السفليه خفت شوي
2025-05-21 22:11:06
2
S 5 :
مشاء الله
2025-06-04 00:24:49
0
ᴿᵃⁿ ྀིྀིྀིྀིྀི :
vacuum exercise✨
2025-05-20 21:44:58
4
w.1914 :
عن تجررربه بعد جميع المحاولات للبطن السفليه ما فاد معاها غير تمرين الفاكيوم اول ما اصحى من النوم وانا على ظهري اسويه على بطن فاضيه ماشاءالله النتيجه سريعه 🔥🔥
2025-05-23 05:41:36
411
✭KARAR✭ :
شنو رائيكم اني أخلي سرعة الدرج عاليه لدرجه أنو كأني أهرول لمده عشر دقايق
2025-08-07 18:38:42
0
ملاك :
الدراجه الدراجه نص الحل اذا ماكان كله يرووووح
2025-05-19 21:40:17
4
شمري :
ماتروح الا بمقاومة السعرات الحراريه
2025-05-20 10:47:53
6
🐆 :
البطن السفليه الصغيره يعجبني شكلها😃
2025-05-21 13:57:43
54
Moo :
نشر الموسيقى ذنب جاري🤍🤍
2025-05-21 13:40:53
316
almutairin__ :
كم سنه نجمع هالدهون فعادي نتعب كم شهر هانت 🏋🏻♀️
2025-05-22 11:42:17
61
احمد العنزي :
قللي من الكارب
2025-05-20 02:01:59
87
X :
قالوا يدمر الركب اسويه ولا لا ؟
2025-05-19 21:58:15
2
f_az95 :
مايشيل دهون البطن الا الاتزام بالاكل الصحي غيره ماتروح
2025-05-20 00:32:00
77
To see more videos from user @mearonm2, please go to the Tikwm
homepage.