@icha_nisnur3: Coba dirumah, hanya dengan botol , yang mau lebih berat busa disiii pasir #olahraga #workoutroutine #workouttips #homeworkout #workoutmotivation
icha_nisnur
Region: ID
Tuesday 20 May 2025 02:59:02 GMT
3293509
110142
1563
14546
Music
Download
Comments
Mikha :
Ini ngefek buat apa kak
2025-05-29 14:32:45
1
🧚🏻♀️ :
Buat ngeclin perut buncit gmn sih
2025-06-23 10:11:09
0
dii ᯓᡣ𐭩 :
kalo ngecilin perut gimana yaa:(((
2025-05-20 15:13:47
21
mintul :
badan rasanya udah kek di gebukin se RT tp aku g akan nyerah biar bisa pakai crop top😭🙏
2025-05-20 07:55:10
1821
Mel🍭 :
kak berpa set
2025-06-05 14:32:11
1
@ :
hari pertama bergetar kaki😂
hari selanjutnya mulai terbiasa 💃💃
2025-05-22 02:15:22
274
Ventyfebri🦋💫 :
buat pemula pake botol yakult rekomendid gak yaa kak ?? 😭😭😭
2025-07-07 02:29:07
2
Rin🦋 :
bagusnya dilakuin jam brp ya kk
2025-05-20 05:28:15
4
Nattoo :
kalo lagi haid istirahat atau tetep dilanjutkan ya
2025-05-20 13:05:00
5
Gita Agustin14 :
day 1:🧎🏻
day 2:🛌🏻
2025-07-16 03:42:35
5
dindaa_n9🐣 :
sebelum ke gerakan inti, gerakan pemasannya gmna kk?
2025-05-21 12:58:54
3
Linna Widie :
harus pemanasan dulu ga kak,maklum pemula
2025-07-17 06:10:57
0
pi :
bisa untuk bulking g kak
2025-05-20 10:09:06
11
irakristina395 :
kok aku coba kerasa Kya mudah bngt apa aku salah posisi ya 😁
2025-07-03 11:19:56
0
LIZA :
Kakiku geter geter mbaaak😭
2025-07-09 03:57:49
2
syukasyuka :
kak ini sebelum kaya gini pemanasan dlubga atau langsung aja
2025-05-20 23:47:36
82
🖤KLMNita🖤 :
itu di lakukan pagi malam atau siang sih?
2025-06-07 07:22:09
0
VIVI FEBRIANTI :
😭😭habis kek gini langsung demam dan Alhamdulillah konsisten rebahan sampe sekarang
2025-05-24 11:01:42
358
Ichaaaaa :
kak aku PGN olah raga ,tapi aku kurus,,senam dua kali ajah udah turun dua kilo😌😌😌
2025-05-20 10:10:40
11
meriana :
kalau posisi gini harus pake korset apa nggak kak?
2025-05-23 02:53:38
1
𝓦𝓾𝓵𝓪𝓷_𝓢𝓪𝓻𝓲 :
pakai galon gpp kan kak
2025-05-21 03:22:14
782
Gen Milenial :
itu botolnya yg brp ml?
2025-05-23 06:44:51
0
STUPID WOMAN🛑 :
gw sminggu nyoba bulking malah sakit smua badan
2025-05-20 12:29:43
1
anyaa. :
pedes co, udah coba tadi😭
2025-07-18 06:37:19
0
nina🕊️ :
ini tahan napas gk sih kalau iya tahan napasnya pas turun apa naik(bertanya dengan rasa penasaran)🙄
2025-05-20 23:15:16
27
To see more videos from user @icha_nisnur3, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.