@inovafitbr: Torta salgada proteica, simples e rápida. Misture: • 20g de tapioca • 1 ovo • 50ml de leite • 50g de frango • 20g de muçarela Asse por 15min a 180°C (forno ou airfryer). Rende uma porção com: 301 kcal | 28g proteína. Usei pote de vidro — seguro pro forno. . . 🎥: @franbnutri #nutrição #tortadefrango #tortafit #tortadefrangofit #tapioca #frango #proteina #jantarsaudavel #ideiadejantar #jantarproteico #receitasairfryer #proteico #receitaproteica #dieta

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Tuesday 20 May 2025 19:21:44 GMT
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Comments

vihborges_b
Vitória Borges :
essa porção toda tem 300kcl?
2025-07-22 17:06:20
9
gisele.santoss29
GISELE SANTOSS :
Será q da pra fazer com carne moida
2025-07-09 19:24:34
9
nichqlsx
old hvpeam :
da pra fazer no microondas?
2025-07-14 18:51:24
0
useeer1934
desativeiiiiiiii9865e :
quanto de massa de tapioca ?
2025-08-05 22:04:52
0
luana.ferreira.mo8
Luana Ferreira Moreira :
o frango vai cochilo ou cru?
2025-07-09 23:43:22
2
nat7w7
natt :
quantos minutos? alguém sabe??
2025-07-21 19:07:02
0
a.vitalis
Alana Vitalis :
Delícia, o meu ficou meio puxento não não sei onde errei mas o gosto é maravilhoso. Coloquei milho e ervilha tmb na massa.
2025-09-03 22:25:44
0
gio.use0
Geovane☀️ :
Da pra fazer sem o leite?
2025-08-26 13:25:11
1
commariabrand
Maria :
Amei a ideia
2025-09-02 17:51:17
0
araposinhaa084
araposinhaa084 :
Gente quanto tempo de forno?
2025-07-28 00:02:26
0
zoe89113
zoe :
essa tapioca é granulada ou de frigideira?
2025-08-31 11:34:59
0
lorenabarretoadv
Lorena Barreto :
faço e amo, mas acrescento um pouquinho de fermento e orégano e temperos naturais
2025-06-25 14:17:55
17
miry.wanessa
Miry Wanessa :
vou fazer
2025-08-05 00:42:09
0
nadja.silva031
Nadja Silva :
vou testa
2025-08-21 02:18:57
0
luzilenevieira13
Luzilene Vieira de Souza :
vou testar
2025-08-07 15:26:38
0
temperofacil
Receita Fácil :
hummm
2025-08-23 10:41:31
0
mcriscorpoesaude
Piu :
Já vou fazer🥰
2025-08-22 21:53:32
0
tudosobrecabelos07
TudoSobreCabelos :
Pode substituir o leite
2025-08-23 13:55:09
0
mariaespindola30
missionária mariaespindola273 :
uuum ❤️
2025-06-30 21:38:32
0
beeasann
Beatriz Sann :
Obrigado , vou fazer .
2025-06-26 15:14:10
2
ennily4
ennily_🩷🎀 :
pode substituir a tapioca por farinha de trigo?
2025-08-06 20:44:14
0
cristianevaleria617
cristianevaleria da silva :
top
2025-06-26 23:56:20
0
camikarinm
camikarin :
Vou fazer
2025-08-26 04:57:17
0
nutriquase
quasenutri :
legal
2025-08-09 00:39:39
0
fran_siiillva
fran_Siiillva :
Pode ser no microondas
2025-08-01 19:43:40
1
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