@tenseless2025: 🎙️ في الحلقة دي من بودكاست tenseless talks, هنتكلم عن موضوع بيأثر على صحتنا بشكل أكبر مما نتخيل: التفكير الزائد Overthinking — وإزاي ممكن يكون له تأثير مباشر على شكلك، طاقتك، ونمط تقدمك في العمر. معانا د. دعاء راجح طبيبة بشرية، مستشار أسري واجتماعي، ولايف كوتش. هتشرح لنا العلاقة بين التفكير المفرط والتوتر، وازاي ده بيأثر على الـ Smart Aging… وكمان هتدينا نصايح تساعدنا نهدى عقلنا ونعيش بتوازن استنوا الحلقة كاملة يوم الجمعة.. #عيشها_برة_حدود_الزمن #ابدأ_من_دلوقتي