Dicas para iniciantes primeiro o dinheiro 💰 e oque está me faltando para isso tudo de suplemento alimento garrafa etc..
2025-05-23 18:03:54
14
polly🌹🔱💃🍷🖤 :
faço cardio todos os dias antes de começar meus treinos
2025-06-14 00:18:47
3
bia__camp :
Ameii
2025-06-17 13:15:18
2
Paty :
Ganhou uma inscrita . Amei o conteúdo
2025-08-18 14:00:19
3
gabypereira523 :
Anotado ✍️Obrigada gata ☺️
2025-07-02 21:12:46
3
Stefany Silva :
essa vibe é viciante
2025-07-03 16:27:20
2
🎀C.ℓ.α.я.α🎀 :
o problema é ter dinheiro pra tudo isso, imagina pra quem tá desempregada 😪
2025-07-02 21:47:38
5
Camilla Mateus | Creator :
Adorei as dicas, sucesso pra vc!
2025-09-27 01:37:26
2
graci 😊🦋 :
Obrigada pelas dicas querida 👏🥰
2025-07-03 02:20:40
2
Maria :
O cardio é antes ou depois dos exercícios?
2025-06-28 11:18:58
3
Natalia Sena :
meu personal disse q cardio p mim q quero ganhar massa n é uma boa ideia
2025-06-16 03:23:03
4
Adriane Salles :
me manda o site de creatina amiga por favor?
2025-07-03 12:39:40
3
drapolilucena :
E o alongamento o que indica para quem quer ganhar massa?
2025-07-19 01:42:12
3
Léia Araújo :
O que é creatina rosa?
2025-06-24 03:15:39
2
Angel Lopes :
Obrigada pelas dicas
2025-06-27 23:52:33
3
gil :
amei
2025-06-01 17:43:17
3
Allyne fit/ esteticista. :
treino de força??? ou treino com muitas cargas..muita carga defini porém não obterá resultados em crescer
crescer e definir amplitude máxima e pouca carga
2025-06-01 05:10:55
5
Russyane | Rotina e Dicas✨ :
Adorei🥰
2025-06-09 20:24:49
2
Preta 369❤️🥇 :
Sobre o Cardio fazer após os treinos escutei hoje do professor e as vitaminas também
2025-06-13 12:28:19
3
Eduarda Deli :
Apoiando para ser apoiada💞✨
2025-05-25 00:52:54
3
Dri Cordeiro :
Quantos dias na semana treinar ? Vi que o certo é treinar apenas 4 dias da semana, é vdd isso?
2025-06-29 01:07:31
1
Emily :
Salvando aqui
2025-06-23 15:48:25
2
Rayânni Escorcio :
Toop
2025-06-29 19:50:19
1
tay :
Qual nome da crêatina ?
2025-05-24 03:56:45
2
claudineia Lima :
Estou usando e já vejo diferença
2025-05-23 17:54:07
3
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