@tinin_rodriguez: Así es como debes golpear al saco para evitar lesiones 🥊 Golpea con la base más ancha de los nudillos: del índice al corazón. Esa zona es la más fuerte para absorber el impacto sin dañar la mano. ⚠️ Si golpeas con los nudillos del meñique y anular, la fuerza va al lateral de la mano, justo donde está el escafoides y muchos huesos pequeños. Ahí es donde suelen venir las lesiones. 💬 Si tú llevas años golpeando a tu manera y nunca te has lesionado, no te estoy diciendo que cambies. Pero si alguna vez te lesionas, aquí tienes una forma segura de seguir entrenando, regulando la intensidad y usando bien la técnica. VÍDEO COMPLETO en mi canal de YouTube🔴 #boxeo #entrenamientodeboxeo #saco #boxeotips #boxeotécnico #boxeoespañol #golpeoseguro #manosboxeo #prevenciónlesiones #boxingtraining #boxinglife #sacodeboxeo #coachdeboxeo #boxingtips #boxingdrills #defensapersonal #Fitness #deportesentiktok

Tinín Rodríguez
Tinín Rodríguez
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Friday 23 May 2025 11:34:27 GMT
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Comments

superpato2000
superpato2000 :
Golpear con el meñique y el anular la mejor manera de lesionarse
2025-05-23 22:06:05
781
youngstarstyle
Vicente Mdz. :
Entiendanlo paso un día sin luz 💀
2025-07-19 20:52:38
200
elgordo6771
elgordo :
estos chavos wey🗣️
2025-08-10 21:47:19
278
el_diablo369
Diablo :
Cuántos boxeadores buenos tiene gallegolandia ?
2025-07-26 04:49:55
52
muchoseba
Sebastianito :
No sé Bro... de toda la vida se golpea con esos nudillos (índice +corazón) porque ese giro de muñeca hacia afuera quita presión al escafoides, Además se realiza un equilibrio de masas entre la parte exterior (meñique+anular) y la parte interior (pulgar). Si todo esto ha cambiado corrígeme
2025-05-23 20:47:16
33
rey_brujo_
DonWea :
y es por esto que españa nunca llega a los campeonatos
2025-10-30 04:27:15
26
dyaenir_org
dyaenir_org :
yo pongo inconscientemente toda la fuerza en el dedo meñique y me duele demasiado xd
2025-05-23 13:48:31
124
saint_ssr
Sasa :
Tien razón , lo de bazooka no tiene sentido pero lo que dice es un buen punto
2025-06-03 06:21:28
18
jjfse
JJFS :
En karate se usan solo los dos primeros nudillos, hasta que a base de usar el makiwara se te aplana todo el puño
2025-05-25 16:33:20
11
newfuel
NewFuel :
Y como no te vas a lesionar si pones la mano de esa manera? El problema es por la posición de la mano, no porque estás pegando con esos dos nudillos...
2025-05-24 08:38:37
3
usuario_1231236
usuario_1231236 :
Y el pulgar es un AKA pero la muñeca es un R15😂😂😂
2026-05-06 01:41:40
2
barachkravmaga
Barach :
mira que me gustan tus vídeos. pero aquí no te puedo dar la razón. 30 años de artes marciales, golpeando sin guantes y solo con esos dos nudillos, y no hay dolor. el problema es la técnica y la alineación. En boxeo es igual, pero el guante soporta los errores.
2025-05-24 14:13:40
15
alejandro33g
alejandro33G :
En Kyokushin usábamoslos 2 primeros nudillos, dado que quedan alineados con con la articulación de la muñeca, por supuesto que se debe fortalecer para evitar lesiones
2025-07-25 03:59:04
2
anonymous0098765
anonymous0098765 :
por que me duele tanto al dar puñetazos? de joven me fisure ese hueso ye dijeron que tenia el sindrome del boxeador o algo asi...
2025-05-26 18:41:45
0
zorua_ak
angel🇻🇪 :
AJAJAJAJAJAJAJAJAJ
2026-04-11 09:45:38
1
j_xalom
Jesús Torres :
Entonces mejor golpeas con los dedos flotantes????
2025-06-01 05:32:14
5
ferminerich
Erich xD :
es que éstos chavos
2025-09-29 16:09:08
1
fermin.m81
fanny :
como aprendo boxeo de cero en.casa
2025-06-17 13:53:10
2
...s787
Armando :
de que hablas? JAJAJAJAJ
2025-08-07 18:06:17
1
chinga2_
ChinGa2_ :
Tienes razón. La Gomu Gomu no Bazooka hace más daño, aunque la Gomu Gomu no Gatling si tiene más “balas” y menos daño a no ser que sea en Gear 4
2025-05-27 00:20:22
2
josesitochalaco
josesitochalaco :
entonces con que nudillos se golpe ????
2025-08-12 23:31:29
1
jrioja23
JRioja233 :
Grande!! Saludos desde chiringuitos San Antonio, Los alcázares. Saludos de tu camarero favorito.💪💪
2025-08-10 23:25:02
1
noe_snake
Noé :
si hablas con guantes, vale, pero no lo aconsejo y si es sin guantes y pegas con los 2 últimos nudillos, pues posiblemente te rompas la mano. se da con los 2 primeros.
2025-05-24 21:35:45
4
gerardocastro8680
gerardocastro8680 :
Fractura del boxeador fácil
2025-08-08 15:49:21
1
syakesvn
sya :
por algo la fractura del boxeador nunca sucede en los primeros 2 nudillos lol
2025-05-25 01:47:53
2
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