@bourr_: Boeuf Chipotle 🥩 🍟 Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés. INGRÉDIENTS: - 700g de viande hachée 5% 🥩 - 240g de petits suisses - 1kg500 de pommes de terre 🥔 - 150g de mozzarella 🧀 - 2 poivrons 🫑 🌶️ - De la mayo allégée - Du mélange fajitas ou mexicain 🌯 - Citron 🍋 - Coriandre 🌿 - Oignon rouge - Tomates 🍅 - 100g de concentré de tomates 🍅 - Sauce Sriracha - Des épices si t’es pas un Doberman Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥): → 620kcal / 63g de prot . ⏱️ Temps de préparation : 30min #Diet #seche #prisedemasse #protein #GymTok #healthyreceipe #musculation #recettefacile #recetterapide #recettehealthy #gomuscu #gymrat #pancakesrecipe #fitfood #easyreceipe #healthycooking #comfortfood #foodtiktok #yum #yummyfood #cooking #myfavoriterecipe #mealprep #mealprepideas