@bourr_: Boeuf Chipotle 🥩 🍟 Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés. INGRÉDIENTS: - 700g de viande hachée 5% 🥩 - 240g de petits suisses - 1kg500 de pommes de terre 🥔 - 150g de mozzarella 🧀 - 2 poivrons 🫑 🌶️ - De la mayo allégée - Du mélange fajitas ou mexicain 🌯 - Citron 🍋 - Coriandre 🌿 - Oignon rouge - Tomates 🍅 - 100g de concentré de tomates 🍅 - Sauce Sriracha - Des épices si t’es pas un Doberman Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥): → 620kcal / 63g de prot . ⏱️ Temps de préparation : 30min #Diet #seche #prisedemasse #protein #GymTok #healthyreceipe #musculation #recettefacile #recetterapide #recettehealthy #gomuscu #gymrat #pancakesrecipe #fitfood #easyreceipe #healthycooking #comfortfood #foodtiktok #yum #yummyfood #cooking #myfavoriterecipe #mealprep #mealprepideas

Quentin bourreau
Quentin bourreau
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Friday 23 May 2025 18:37:40 GMT
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Comments

azeonod
azeonod :
ça fait pas 19.98 €
2025-05-26 22:36:55
1
laurianaducret
Lauriana Ducret :
Pourrais tu faire des meal prep qu'on puisse réchauffer pour la gamelle du midi au travail ?
2025-05-25 08:44:38
10
dmzs91qlf
ᴹʳ Dems :
Ouais mais 5 repas du coup x2 par semaines
2025-07-13 15:09:25
0
sergekzk
Résistance Utile :
Merci pour tes idées et tu me fais marrer a chaque vidéo 😁
2025-05-23 19:04:20
0
tangolehollandais
Tango le hollandais :
De l’huile pas pour bebe 😭😭😭
2025-05-23 18:55:51
39
nico13aaa
Nico13a :
Les pommes de terre rechauffé au micro onde c’est comment ?
2025-05-24 08:21:08
4
sacha_brdr_
sacha :
salut les legumes froids se conservent bien au bout de 5 jours
2025-06-05 18:38:41
0
ssn92_
שמואל :
il est sponso carrefour Auteuil ou quoi😂
2025-05-26 21:21:10
1
dypo029ojilf
dypo029ojilf :
La réf 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2025-05-23 22:48:49
1
user1747582957
user1747582957 :
Les macros c’est par portion?
2025-05-27 21:24:53
0
thomsngms
Thoms Ngms :
Le ''Mange ça en plusieurs fois" m'a fait buggé 😅
2025-05-25 13:40:15
0
alicecurvysime
Alice Curvysime :
bonjour petite question quand tu réchauffe tu enlevé ta salade ? ou tu réchauffe tout
2025-06-02 14:19:52
1
alan.0123
Alan.012 :
🥰🥰🥰
2025-09-04 17:19:54
0
tristan..rbl
Tristan_rbl :
😁😁😁
2025-09-04 16:28:29
0
le_cuicui
Benjamin Racé :
😁😁😁
2025-08-22 18:48:38
0
thomas6b
Tomb :
😂
2025-08-22 00:13:37
0
elouan_lij
Elouan Lijour :
😂😂😂
2025-08-16 15:23:20
0
sofyfophie
Sophie Pallarols :
🥰
2025-08-10 09:47:08
0
mazekine.03
Noémie Laduguie :
😂
2025-08-07 09:22:40
0
cls1242
cls :
😳
2025-07-27 16:13:43
0
ludobenvenuto
Ludo Benvenuto :
😂😂😂
2025-07-17 17:40:26
0
nastyriico
Riica_bvt :
😂😂😂
2025-07-15 17:32:59
0
fossoyeurdhistoire
fossoyeurdhistoire :
🥰
2025-07-10 16:19:52
0
cfrostiz
Curtys934 :
🥰🥰🥰
2025-06-24 20:52:34
0
meikitaku
Shyna :
😂😂😂
2025-06-24 15:17:10
0
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