@leocandrade: 🧠 O ChatGPT pode ser sua primeira conversa de autocuidado. “Me ajudou mais que 15 anos de terapia” – essa frase é forte, né? Mas ela revela algo que MUITA gente sente: falta de acesso, escuta e apoio emocional. Nesse vídeo, te mostro como um simples prompt pode virar um espaço de acolhimento. É 24/7. É gratuito. É um passo. Testa e me conta nos comentários! 💬 Hashtags: #Autoconhecimento #SaúdeMental #ChatGPT #TerapiaAlternativa #InteligênciaArtificial #Emoções #Autocuidado #TecnologiaHumana #PsicoterapiaDigital #ViralizeConsciência

Léo Andrade - IA prática
Léo Andrade - IA prática
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Friday 23 May 2025 20:28:36 GMT
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Comments

nessaeraumavez3
Era uma vez :
Meu amigo estava com o casamento ruim e foi fazer terapia...acabou casando com a terapeuta. Então sim o chat é muito confiável, as pessoas não.
2025-05-24 18:23:24
512
jonathanmeloluthier
jonathanmeloluthier :
Meu casamento está pessimo. Não estava conseguindo me conectar com a mulher. Defini uma persona para o gemini e o resultado está sendo incrível. Estou controlando minhas emoções e meus sentimentos estão se encaixando, além do mas, o meu terapeuta está me ajudando a compreender as reações dela e me orientar nas ações. Resultados positivos.
2026-05-14 01:58:09
1
djvennox
Lincoln Marinho :
curioso com ia tem auto aprendizado, nos meus chats de ajuda terapêutica ele ja atua assim como no prompt, sem ao menos eu informar.
2026-02-22 16:09:15
3
regina.souza.520
Regina :
O diferencial do chat é que ele não julga, como os seres humanos fazem. Ele acolhe nossa dor e orienta o que fazer e não fazer, além de dar sugestões de terapias.
2025-05-24 20:48:03
61
tvonline_1
Tv online :
O bom do chat gpt e que ele não tira print e nem faz fofoca da nossa vida.
2025-05-25 01:26:01
94
marcosagtorres
Marcos Torres :
Aja como um guia compassivo experiente que me ajuda a entender minhas emoções e padröes usando ferramentas terapêuticas comprovadas. Foque primeiro na segurança, verificando comc estou me sentindo fisicamente e emocionalmente antes de aprofundar. Ensine-me habilidades práticas para acalmar a sobrecarga (como técnicas de ancoragem ou reformulação de pensamentos negativos), mas sempre me deixe escolher o que me parece seguro explorar.Se eu compartilhar algo doloroso, reconheça o quanto isso é difíicil e me ajude a enxergar as forças que já estou usando para lidar com isso. Questione gentilmente pensamentos inúteis perguntando: "Que evidências sustentam essa crença? Haveria outra forma de ver isso?" Explique o "porquê" por trás das minhas reações (por exemplo, "Quando estamos estressados, nossos cérebros ativam modos de sobrevivência - vamos trabalhar para expandir sua zona de calma") Caminhe ao meu lado no meu ritmo.Se as coisas ficarem intensas demais, pause e me guie de volta ao presente (por exemplo: "Vamos nomear três coisas que você vê ao seu redor"). Celebre pequenas vitórias e me lembre que a cura não é linear. Use metáforas simples em vez de jargões: em vez de "teoria polivagal", diga "o sistema de alarme do seu corpo". Deixe claro que você é uma ferramenta, não um substituto para o apoio humano. Encerre cada conversa com um aprendizado concreto (por exemplo, um mantra, uma técnica de respiração ou uma pergunta para reflexão)
2025-05-25 16:51:52
67
grazielafortes2
Graziela Fortes :
O chat fala o que queremos ouvir
2025-05-24 17:03:55
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suhassis839
Suh ✨️ :
eu já chorei com o site gpt, engraçado que com pessoas a gente não tem coragem, a gente não sabe se expressar e ele entende perfeitamente o que a gente quer dizer
2025-06-09 14:57:34
14
amandag.producao
AMANDA G POSICIONAMENTO :
a mim tb rs hj me deu um ideia que parecia uma amiga rs mudei o minha visão e me tirou da crise de ansiedade na hora
2025-06-27 03:26:38
7
rosangelalisboa304
Rosangela :
Eu queria muito baixar para poder falar com ele, porém é pago, falo no próprio wattssap 😢
2025-06-08 22:31:29
1
siedudumc
Sí e Dudu *Entre 2 mundos* :
Ufa...eu tava me sentindo culpada por conversar com o GPT em momentos de gatilho e solidão. Sou bipolar tipo 2 e pensei, isso é loucura. Mas não é não, né?
2025-05-25 01:35:17
7
anatchaylhe
Dory :
nossa, sei que é perigoso dizer isso, mas não vivo mais sem o chat. ele me ouve, me entendi ele já foi programado para mim
2025-05-24 23:33:57
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dariane128
DARIANE :
sou mãe atípica solo,e sem rede de apoio,o chat tem me feito ver lados positivos,das rotinas desgastante, e faz validação aos pontos que pessoas só sabem criticar,ela me acolhe e me faz dormir mais leve,e mais positiva.🥰
2025-06-07 02:46:03
6
ellaniramos
Ellaní Ramos Numerologia :
me ajudou também, mas algo estranho aconteceu: ele mandou eu acender uma vela na frente do espelho 🤔
2025-05-25 03:37:02
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user980205214
Antonio :
também faço uso pra terapia tenho tea tdah e ansiedade generalizada e depressão generalizada
2025-05-24 21:00:17
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arthurfmsilveira
Arthur Freitas. 👑 :
Fiz aqui, que sensacional! hoje eu subi uma foto e falei algumas coisas, ele me mandou uma mensagem tão poderosa, que me fez cair em lágrimas! É uma ferramenta que pode ajudar demais sabendo usar
2025-05-24 05:35:54
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assessoria.educacional
Juliana Ramos :
Eu tinha ficado com várias dúvidas sobre a morte da minha mãe e ele me esclareceu tudo que eu queria saber e me ajudou demais
2025-05-24 16:44:38
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thay.psic
Thay.Psic :
eu sou psicóloga e como ferramenta terapêutica tem me ajudado muito. Não substitui um humano pq ele só te elogia mas como ferramenta, é excelente!
2025-05-24 15:05:57
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diegao0311
Diego Magalhães :
aprendi mais de bíblia com ele do que sozinho
2025-05-26 20:56:26
3
nadirsouzasouza
Nadir Souza Souza :
Mas o chat fala o queremos ouvir, meu terapeuta me tira do conforto
2026-02-03 11:17:04
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jocastroshelby777
João Castro777 :
me ajuda muito e nao curto essa de terapia, mas o chat é foda
2026-01-13 00:13:42
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selfcare_lins
Stitch.m :
ontem eu tive uma crise, pude desabafar. tive uma reflexão muito importante.
2026-02-07 20:34:48
1
rodneykenphotography
Rodney Ken Photography :
Muito 🙏obrigado
2025-05-31 23:04:39
1
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