@nadhir.benfraj: Front Raises 🦾🔥 .. كل رفعة هي إعلان عن الهيبة. ⬆️ نرفع الحديد، كيف نرفع مستوانا في كل حاجة. موش تمرين للكتف فقط… 💥 هاذي صناعة حضور، رجولة، وثقة تمشي قدّامك. كل رفعة تبني مش مجرد عضلة، تبني عقلية محارب، قلب أسد، وثبات ما يهزش ريح. باش تكون أسطورة، لازم ترفع اليوم باش يتحدّثوا عليك غدوة. . . . . . #FrontRaises #كتف_حديد #قوة_الهيبة #ShoulderPump #فن_الفرمة #جسم_حديد #عقلية_محارب #تمرين_الرجال #لا_تراجع #زينة_العضلات