@raquelbenattipersonal: Como fazer o tríceps no cabo/polia corretamente👇🏻 ❌Principais erros: - direcionar a barra para o quadril. - projetar o ombro pra frente. - colocar muito peso e forçar o antebraço e o punho. ✅Maneira correta: - Alinhe o corpo mantendo os ombros para trás, o tronco levemente inclinado à frente. - Direcione a barra para o chão. - Coloque pouco peso para começar e se concentre no tríceps. Agora me conta, qual exercício você vive evitando na academia só de pensar que vai fazer errado? Me conta aqui embaixo que eu vou preparar um vídeo especial pra te ajudar👇🏻

Raquel Benatti
Raquel Benatti
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Friday 23 May 2025 21:22:18 GMT
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Comments

steffanyx._
Steffany :
vcs educadores físicos poderiam por favor entrar num consenso?
2025-05-25 01:05:13
7614
gabrieladutracos
Gabriela Dutra :
Tudo q eu faço tá errado
2025-05-23 23:23:12
3507
elianesppo
Eliane Servello Pere :
Vocês "personal" deveriam se comunicar e chegar a uma conclusão. Cada um mostra uma forma diferente de fazer o exercício , assim fica difícil saber qual é o correto.
2025-05-28 22:13:57
283
akariferraz
Karenfr :
Que vídeo maravilhoso!! Obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2025-08-02 11:40:55
0
nasinhasilv
nazinha morena :
cada um ensina de um jeito
2025-05-24 14:40:00
994
mathias21001010
Mathias :
é normal meu cotovelo ficar estalando? Tipo como se eu quisesse estalar os dedos
2025-07-15 00:51:33
13
giulya.limaa
giulya lima :
moça além de linda vc explica muito bem
2025-08-06 23:39:29
0
joycegabrielle12
Bibi :
Tudo que eu faço ta errado
2025-08-21 14:17:41
1
ana_luiza_marques1
ana_luiza_marques1 :
Nossa muito bom ,percebi que eu estava fazendo errado
2025-05-24 00:07:52
268
alissonrodrigo_
Alisson :
a verdade é que não tá errado, você aprendeu assim, só se outros não, então não tem como afirmar que tá errado sendo que todo instrutor falar de uma forma diferente.
2025-08-19 15:34:52
0
lindiane94
Lindiane :
esse aí não consigo fazer correto de jeito nenhum 😂😂😂😂😂
2025-08-11 13:23:47
0
marianasferrer
Mari :
Tudo q eu faço tá errado
2025-08-18 02:04:55
0
grazyygomees
Grazyy :
cada um fala uma coisa
2025-06-01 11:37:24
4
bleh.aysi
izi🪻 :
É PRA FAZER RETA OU EMPINADA
2025-05-24 17:30:56
50
dimassilva2025
dimassilva :
sentindo que o tríceps tá trabalhando tá valendo, valeu e obrigado
2025-08-05 15:56:36
3
coutinho5841
Coutinho :
Se o aparelho não estiver disponível, qual exercício que eu posso fazer para substituí-lo ?
2025-05-25 12:37:51
1
williangomespereira
willian gomes pereir :
Primeira explicação que eu vejo,que parece ser a mas certa
2025-07-03 12:17:18
10
mariasilvaneidede01
mariasilvaneidede01 :
Todos encinam de um jeito diferente então o importante é fazer com o jeitinho
2025-08-19 17:37:30
0
m.clarawxvs
🦇 :
Tudo que eu faço ta errado 🕊️
2025-07-26 21:32:08
1
celiaeuflauzino
celiaeuflauzino :
aprendi sobre a respiração 👏
2025-06-15 17:27:16
3
_ashayane_
shay :
O jeito que ela explica é muito bom ❤️
2025-06-11 13:55:09
2
gabym161
Gaby.M :
Aprendi a fazer desse jeito e fez muita diferença!
2025-08-20 18:08:28
0
camiladovale_
camiladovale_ :
todos😂
2025-08-04 23:39:26
0
rikelyrodrigues
Rikely Rodrigues :
eu fazendo hj com essa dica,foi bem difícil,mas agora aprendi o certo🙏
2025-07-03 17:09:51
6
leticiinha22
•leticinha♡ :
Tudo q eu faço tá errado
2025-08-17 16:32:37
1
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