@raquelbenattipersonal: Como fazer o tríceps no cabo/polia corretamente👇🏻 ❌Principais erros: - direcionar a barra para o quadril. - projetar o ombro pra frente. - colocar muito peso e forçar o antebraço e o punho. ✅Maneira correta: - Alinhe o corpo mantendo os ombros para trás, o tronco levemente inclinado à frente. - Direcione a barra para o chão. - Coloque pouco peso para começar e se concentre no tríceps. Agora me conta, qual exercício você vive evitando na academia só de pensar que vai fazer errado? Me conta aqui embaixo que eu vou preparar um vídeo especial pra te ajudar👇🏻
vcs educadores físicos poderiam por favor entrar num consenso?
2025-05-25 01:05:13
7614
Gabriela Dutra :
Tudo q eu faço tá errado
2025-05-23 23:23:12
3507
Eliane Servello Pere :
Vocês "personal" deveriam se comunicar e chegar a uma conclusão. Cada um mostra uma forma diferente de fazer o exercício , assim fica difícil saber qual é o correto.
2025-05-28 22:13:57
283
Karenfr :
Que vídeo maravilhoso!! Obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2025-08-02 11:40:55
0
nazinha morena :
cada um ensina de um jeito
2025-05-24 14:40:00
994
Mathias :
é normal meu cotovelo ficar estalando? Tipo como se eu quisesse estalar os dedos
2025-07-15 00:51:33
13
giulya lima :
moça além de linda vc explica muito bem
2025-08-06 23:39:29
0
Bibi :
Tudo que eu faço ta errado
2025-08-21 14:17:41
1
ana_luiza_marques1 :
Nossa muito bom ,percebi que eu estava fazendo errado
2025-05-24 00:07:52
268
Alisson :
a verdade é que não tá errado, você aprendeu assim, só se outros não, então não tem como afirmar que tá errado sendo que todo instrutor falar de uma forma diferente.
2025-08-19 15:34:52
0
Lindiane :
esse aí não consigo fazer correto de jeito nenhum 😂😂😂😂😂
2025-08-11 13:23:47
0
Mari :
Tudo q eu faço tá errado
2025-08-18 02:04:55
0
Grazyy :
cada um fala uma coisa
2025-06-01 11:37:24
4
izi🪻 :
É PRA FAZER RETA OU EMPINADA
2025-05-24 17:30:56
50
dimassilva :
sentindo que o tríceps tá trabalhando tá valendo, valeu e obrigado
2025-08-05 15:56:36
3
Coutinho :
Se o aparelho não estiver disponível, qual exercício que eu posso fazer para substituí-lo ?
2025-05-25 12:37:51
1
willian gomes pereir :
Primeira explicação que eu vejo,que parece ser a mas certa
2025-07-03 12:17:18
10
mariasilvaneidede01 :
Todos encinam de um jeito diferente então o importante é fazer com o jeitinho
2025-08-19 17:37:30
0
🦇 :
Tudo que eu faço ta errado 🕊️
2025-07-26 21:32:08
1
celiaeuflauzino :
aprendi sobre a respiração 👏
2025-06-15 17:27:16
3
shay :
O jeito que ela explica é muito bom ❤️
2025-06-11 13:55:09
2
Gaby.M :
Aprendi a fazer desse jeito e fez muita diferença!
2025-08-20 18:08:28
0
camiladovale_ :
todos😂
2025-08-04 23:39:26
0
Rikely Rodrigues :
eu fazendo hj com essa dica,foi bem difícil,mas agora aprendi o certo🙏
2025-07-03 17:09:51
6
•leticinha♡ :
Tudo q eu faço tá errado
2025-08-17 16:32:37
1
To see more videos from user @raquelbenattipersonal, please go to the Tikwm
homepage.