@nutriciondeatres: 🍌 Budín de banana 100% integral ¡Pocos ingredientes, fácil y súper saludable! 💛 Ideal para el desayuno, la merienda o ese antojito dulce sin culpa. No tiene harinas refinadas, queda húmedo, sabroso y podés adaptarlo según lo que tengas en casa 🙌 📋 Ingredientes: • 3 bananas maduras 🍌 • 2 huevos 🥚 • 3 cucharadas de miel 🍯 (podés usar azúcar o edulcorante si preferís) • ½ taza de aceite • 1 cucharadita de polvo de hornear ✨ • Harina integral 1 taza o 250grs, podes usar la harina de tu preferencia . 1 cucharadita de esencia de vainilla ✨ Lo podés freezar, guardar en heladera o acompañar con yogur, fruta, un café o unos mates 🧉 Contame si lo hacés, ¡y etiquetame para ver tu versión! 💬💛 #BudínIntegral #RecetaSaludable #SinHarinasRefinadas #DesayunoNutritivo #MeriendasReales #ComéRicoYReal #CocinaFácil #CocinaConsciente #SinRestricciones #HábitosSaludables #RecetaFit #BudínDeBanana #NutriciónConAmor #BrendaNutri #RecetasSimples #comidarealdiaria

Luu Melian :

demasiado aceite

Maru💜 :

me quedo espectacular 😍pero modifique la receta, le puse 10 cucharadas de aceite no media taza, 2 cucharadas de azúcar mascabo y 1 de miel, 1 cucharadita de caco amargo, 2 cucharaditas de polvo de hornear. Con esas modificaciones me salió riquísimo

Andrea Medina Anchen :

quedó espectacular!! lo hice con harina de avena. gracias!

Meel Lopez🎀 :

Lo hice y me quedo todo crudo adentro

Carla Marone :

cuántos sobres de edulcorante serían? gracias

melina Cuello :

Lo estoy haciendo jajaja vamos a ver que sale😅

😵‍💫Kalu😵‍💫 :

Algo que reemplace la aceite ?😭

susy :

Hola, que sería horno bajo?

Guiselle Estevez :

al horno 👏

Luzmy Medina 🇵🇾🇧🇴🇭🇳 :

harina leudante podría ser o la normal cuál sería mejor?

Stella Maris Mart148 :

Budín de mandarina fut

Cata :

Literalmente es la primer receta de budín saludable de todas las que probé que me queda bien

F l o r e n 🌸 :

Hola cuanto tiempo en la freidora de aire ?

Romi Jiménez :

Sí o si hay que ponerle el aceite?

Joseee :

Yanet Elias :

3 veces lo voy haciendo , y sale buenisimo !

lou :

mucho aceite.

camideleonn :

holaa , lo hice y me quedo crudo por dentro porque será??

useer009 :

Hola , como haces para que el budin tenga volumen ? cuanto de polvo de hornear

Valeria Morosini :

Un yogurt y una fruta con este frío ? 🥶

lalalaury1 :

esto cada cuánto se puede consumir por semana? se puede llevar todos los días una porcion al trabajo antes de entrenar?

Caprichos de Mujer ✨️ :

df

Mayra Ballina :

Lo estoy haciendo! Vamos a ver qué onda!!!!! 👀😏

Ross :

cuánto de azúcar o grs llevaría?? no me gusta la miel

TaNy :

Número de molde