Pago 70 de academia, sim faço numa de bairro! Minha creatina é da dark lab, gasto 60, meu hipercalórico é 80 (com cupom) e minha alimentação é básica, arroz, feijão, frango, frutas e cafezinho com pão e ovo! Até o momento tô vendo evolução
2025-05-26 22:01:39
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Fernando Azura :
fala a verdade 😅😅😅
não tem como evoluir seu shape natural... no máximo vc fica com 40 de braço e magro .. 😂😂😂