@ayurveda.heloisaglock: No Ayurveda, o quiabo é visto como um alimento que acalma os tecidos internos, refresca e protege o sistema digestivo, especialmente quando há excesso de calor, inflamação ou sensibilidade no estômago. E segundo estudos recentes a mucilagem do quiabo — aquela “babinha” que muita gente odeia 😂 — tem ação antidiabética, antioxidante e protetora da mucosa intestinal. Estudos mostram que ela reduz a absorção de glicose, melhora o perfil lipídico e regula o açúcar no sangue. Isso é um vídeo de cunho informativo, não é formula pronta. Consulte seu médico, nutricionista ou terapeuta ayurvédico para saber mais sobre indicações e forma de uso. Fontes: Khan et al., 2023 – ResearchGate Food Science & Nutrition, 2021 – Wiley Plants (MDPI), 2021 – MDPI

Heloisa Glock

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Monday 26 May 2025 19:06:38 GMT