@adamhoad_coaching: ✅ Sample 1500 meal plan If you would like the complete plan AND a personalised walkthrough comment the word ‘PLAN’ below and I’ll send it to you instantly 💌 (only available on instagram) Let me know if you would like meal plans for different calories and other meal sample ideas ✨

adamhoad_coaching
adamhoad_coaching
Open In TikTok:
Region: GB
Tuesday 27 May 2025 18:20:00 GMT
86022
1541
321
179

Music

Download

Comments

saxon3537
Saxon :
Meal plan please
2025-09-03 09:03:40
0
mckenziegottstein
Alex Mckenzie-Gottst :
Plan
2025-07-21 09:38:56
0
fady_ali06
Fady🐊 :
Meal plan
2025-08-23 07:41:59
0
philo1932
user1852663255638 :
Word plan
2025-08-19 14:07:36
0
dardecker
Decker :
Plan please
2025-08-18 20:12:50
0
carols.stocks
Carol’s Stocks :
Can you list the fibre content please? Thanks
2025-07-10 16:38:15
0
go.for.the.truth
💕Go for the truth with poetry :
I would eat one plate for the whole day..
2025-08-31 21:45:53
0
vjd8790
VJD21 :
Meal plan pls
2025-07-08 19:31:31
0
colleenflynn792
colleenflynn792 :
meal plan please 🙏
2025-08-22 22:53:55
0
glitter441
𝐁𝐋𝐔𝐌𝐄𝐍🪷 :
Weight plan
2025-07-24 06:51:29
0
lyndacst123
lyndacst123 :
Plan pls
2025-07-14 22:45:21
0
pietrolepore10
PietroLepore10 :
Plan
2025-07-26 11:30:25
0
ruve.reddy
Ruve Reddy :
Meal plan
2025-08-24 11:57:31
0
kash_money_0
Kash_money_0 :
Plan plz
2025-07-21 08:03:15
0
1978lisa
1978Lisa :
plan please
2025-07-14 18:52:18
0
anthonynwavulu
Anthony Nwavulu :
wight plan
2025-07-24 18:27:30
0
dereshnees
dereshnee :
Plan please, thank you🙏
2025-07-11 20:45:28
0
clarebear80xx
🐰💜🦢ClareBear🦢💜🐰 :
plan. im on 1600 cals need 120 ish protein x
2025-07-09 09:53:40
0
murmir6
user1609873651757 :
Meal plan plzzzzzzzzzzz
2025-07-20 21:07:42
0
sula.crystal
Sula crystal :
Plan pls
2025-08-10 20:10:56
0
hanlieheyns
hanlie heyns :
Meal plan please🌸
2025-08-10 05:15:10
0
quigo3
Quigo :
plan
2025-08-14 20:15:06
0
carole.ralston4
Carole Ralston :
Meal plan
2025-08-10 18:47:58
0
isabellmegarry
Isabell Megarry :
plan ty
2025-07-20 11:31:11
0
georgegeorgiou147
George Georgiou1479 :
plan please
2025-07-10 10:11:58
0
To see more videos from user @adamhoad_coaching, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Εργάτες γης με 39 ευρώ τη μέρα κι επιδότηση ασφαλιστικών εισφορών (και ως 20.000 ενίσχυση στους εργοδότες τους για την αποδοχή του προγράμματος) ✍️ Emmanuel.Chal 𝔈 ☧ Η κυβέρνηση αποφασίζει να δώσει κίνητρα για απασχόληση στον αγροτικό τομέα, στον κατασκευαστικό και τουριστικό, σε πρόσφυγες και μετανάστες που ήδη βρίσκονται στη χώρα. Οι ωφελούμενοι θα πληρώνονται με το κατώτατο ημερομίσθιο εργατοτεχνίτη — 39 ευρώ/μέρα 💶, ενώ οι ασφαλιστικές τους εισφορές θα καλύπτονται από το πρόγραμμα πρακτικής άσκησης. Οι γεωργοί 👨‍🌾 που θα επιλέξουν να τους απασχολήσουν, θα λάβουν ενίσχυση έως 20.000 ευρώ 💰 και θα μπορούν να έχουν μέχρι 10 άτομα στο χωράφι τους. Η Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) φέρει τις υπογραφές Παπαθανάση, Κεραμέως, Ευθυμίου και Βολουδάκη. Το πρόγραμμα χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας. 👉 Προβλέπεται συμμετοχή σε βασικούς τομείς: γεωργία, κατασκευές 🏗️, τουρισμός 🏖️. Ειδικά προγράμματα αφορούν και γυναίκες, για ενίσχυση της κοινωνικής ένταξης. Την υλοποίηση έχει αναλάβει ο Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης σε συνεργασία με το Υπουργείο Μετανάστευσης και Ασύλου. Η Υφυπουργός Σέβη Βολουδάκη δήλωσε: «Δίνουμε στους μετανάστες την ευκαιρία να ενταχθούν ομαλά στην κοινωνία, αποκτώντας δεξιότητες και προοπτικές απασχόλησης». 📌 Όροι πρακτικής άσκησης: — Συμφωνία εργοδότη – εργαζομένου – φορέα υλοποίησης. — Καταχώριση στο «ΕΡΓΑΝΗ». — Διάρκεια 6 έως 8 ώρες ημερησίως ⏱️, 5 ημέρες/εβδομάδα. — Όχι Κυριακές ⛔, όχι αργίες, όχι βράδια. Ο εργοδότης υποχρεούται να διαθέτει εγκαταστάσεις, μέσα και εξοπλισμό, να τηρεί κανόνες υγείας και ασφάλειας 🦺 και να παρέχει ατομικά μέσα προστασίας. Κοινή Υπουργική Απόφαση 153319/2025 - ΦΕΚ 4553/Β/20-8-2025 «Ένταξη προσφύγων στην αγορά εργασίας» ΕΘΝΙΚΟ ΤΥΠΟΓΡΑΦΕΊΟ: https://search.et.gr/el/fek/?fekId=785830
Εργάτες γης με 39 ευρώ τη μέρα κι επιδότηση ασφαλιστικών εισφορών (και ως 20.000 ενίσχυση στους εργοδότες τους για την αποδοχή του προγράμματος) ✍️ Emmanuel.Chal 𝔈 ☧ Η κυβέρνηση αποφασίζει να δώσει κίνητρα για απασχόληση στον αγροτικό τομέα, στον κατασκευαστικό και τουριστικό, σε πρόσφυγες και μετανάστες που ήδη βρίσκονται στη χώρα. Οι ωφελούμενοι θα πληρώνονται με το κατώτατο ημερομίσθιο εργατοτεχνίτη — 39 ευρώ/μέρα 💶, ενώ οι ασφαλιστικές τους εισφορές θα καλύπτονται από το πρόγραμμα πρακτικής άσκησης. Οι γεωργοί 👨‍🌾 που θα επιλέξουν να τους απασχολήσουν, θα λάβουν ενίσχυση έως 20.000 ευρώ 💰 και θα μπορούν να έχουν μέχρι 10 άτομα στο χωράφι τους. Η Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) φέρει τις υπογραφές Παπαθανάση, Κεραμέως, Ευθυμίου και Βολουδάκη. Το πρόγραμμα χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας. 👉 Προβλέπεται συμμετοχή σε βασικούς τομείς: γεωργία, κατασκευές 🏗️, τουρισμός 🏖️. Ειδικά προγράμματα αφορούν και γυναίκες, για ενίσχυση της κοινωνικής ένταξης. Την υλοποίηση έχει αναλάβει ο Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης σε συνεργασία με το Υπουργείο Μετανάστευσης και Ασύλου. Η Υφυπουργός Σέβη Βολουδάκη δήλωσε: «Δίνουμε στους μετανάστες την ευκαιρία να ενταχθούν ομαλά στην κοινωνία, αποκτώντας δεξιότητες και προοπτικές απασχόλησης». 📌 Όροι πρακτικής άσκησης: — Συμφωνία εργοδότη – εργαζομένου – φορέα υλοποίησης. — Καταχώριση στο «ΕΡΓΑΝΗ». — Διάρκεια 6 έως 8 ώρες ημερησίως ⏱️, 5 ημέρες/εβδομάδα. — Όχι Κυριακές ⛔, όχι αργίες, όχι βράδια. Ο εργοδότης υποχρεούται να διαθέτει εγκαταστάσεις, μέσα και εξοπλισμό, να τηρεί κανόνες υγείας και ασφάλειας 🦺 και να παρέχει ατομικά μέσα προστασίας. Κοινή Υπουργική Απόφαση 153319/2025 - ΦΕΚ 4553/Β/20-8-2025 «Ένταξη προσφύγων στην αγορά εργασίας» ΕΘΝΙΚΟ ΤΥΠΟΓΡΑΦΕΊΟ: https://search.et.gr/el/fek/?fekId=785830

About