АЛЁНА|ТРЕНЕР|НУТРИЦИОЛОГ
Region: US
Tuesday 27 May 2025 17:32:50 GMT
99098
6233
34
854
Music
Download
Comments
. :
А 1 упражнение когда мы опускаем то вдыхаем? А когда вверх поднимаем то выдох делаем?
2025-05-28 20:35:56
65
Лиза :
Блин мне кажется я как то не правильно напрягаю мышцы живота, такое чувство что в поясницу идёт напряжение большем чем в живот, не понимаю как правильно напрягать, подскажите пожалуйста, что то не так? 🥺
2025-05-29 08:45:05
39
katushaa.lev :
сколько раз нужно делать каждое упражнение?
2025-05-28 19:03:41
0
_ :
1 упражнение нужно подымать себя ягодицами? или наоборот максимально их не включать в работу?
2025-06-04 05:45:00
0
jekpot :
сколько раз в неделю делать?
2025-07-08 12:34:17
0
Ninuca Nuca :
Сколько подходов?
2025-05-31 06:54:44
0
user3174758550785 :
👍👍👍Пр ск раз делать?
2025-05-28 05:18:57
0
heusixb :
каждый день надо это делать ?
2025-07-07 05:22:44
0
~💅🏻 :
а можно ли делать эти упражнения при диастазе ? я два месяца назад родила и мне кажется что у меня начальная стадия диастаза
2025-06-29 09:42:21
0
Toxa @ :
а надо 1 к 30 делать все?
2025-07-23 10:33:27
1
Tsukiya 🌝 :
Я убрала по бокам а вот животик уходит максимально медленно в месяц могу убрать живот?
2025-08-07 05:52:51
0
I’m fine 𑄝 :
А что делать, если я чувствую, как «горят» мышца рук, но никак не остальное?
2025-07-09 14:09:36
1
Mi.Do.La :
Капец я первое упражнение при подьеме делаю вдох , а выдох когда опускаюсь 😒
2025-08-01 20:17:49
0
Ekaterina :
У меня упражнение получаются только если я руки держу в неправильном положении
2025-07-24 16:34:38
0
. :
🥰
2025-08-06 03:19:05
1
Аліна Ніколаєва :
🥰
2025-07-23 10:20:44
1
Татьяна Череватая :
🤗🤗🤗
2025-06-24 02:57:52
1
Джаппуева Танзиля :
🥰
2025-05-31 17:49:31
1
Светлана :
🔥🔥🔥
2025-05-27 18:09:17
1
Sv_Skorohodova :
😁😁😁
2025-08-18 19:40:02
0
(Anica@@)$ :
🥰
2025-07-07 11:17:28
0
s❤️🩹 :
😇
2025-06-25 13:17:30
0
To see more videos from user @alenka..ss, please go to the Tikwm
homepage.
