@gubkhow: ช่วงนี้ข้าวออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5 วัน แล้วนอนน้อย กินไม่ดี โปรตีนไม่ถึง เวลาออกกำลังกายเหมือนจะหมดแรง เลยปรึกษาเพื่อนที่เรียนเทรนนิ่ง เพื่อนบอกให้พัก ยากหน่อย มันไม่สบายใจแต่จะลองดูค่ะ #แ#แหวนแ#แหวนสุขภาพต#ตัวช่วยการนอนหลับ#s#smartringt#tokyohumanห#หนุ่มสมาร์ทริงแหวนอัจริยะ #ออกกําลังกาย #วิ่ง #CerealCerdik

กับข้าว 🌾
กับข้าว 🌾
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 28 May 2025 12:17:51 GMT
53635
1221
17
65

Music

Download

Comments

t2_k19
t2_k19 :
31-1-2-3 หยุดนี้แนะนำที่เที่ยวหน่อยครับ
2025-05-28 13:36:36
0
master_thao
Master THAO :
เหมือนพี่เลย นอนไม่ดี คือหมดไปทุกสิ่ง
2025-05-28 14:06:53
8
unnanailshouse
อันนาที่แปลว่าข้าว :
ร่างกายเราเหมือนป่าเหมือนทะเลอ่ะค่ะ เที่ยวได้แต่ต้องฟื้นฟูด้วย 😇
2025-07-02 02:05:19
2
parameechuayrod
ปาปา ที่ไม่ใช่ประปา 🧸 :
หนูเคยเป็นนักกรีฑาโรงเรียน ซ้อมตั้งเเต่ 4 โมงถึง 1 ทุ่ม กลับบ้านอาบน้ำนอนข้าวเย็นไม่กิน ไม่ใช่จะลดหรืออะไรนะ เหนื่อยจนไม่อยากกิน กินเเต่ข้าวเช้ากับเที่ยง เเต่ตอนนั้นร่างกายเบามากค่ะ จะทำอะไรก็คล่องเเคล่วดี
2025-07-10 11:58:33
0
aon.lmn
Aon Lammana :
ถ้าใส่ยกเวท ยกดัมเบลได้มั้ยครับ
2025-07-19 04:59:16
0
user1308757216369
tutu :
🥰
2025-06-02 08:27:36
3
kaykhamvannavong
kaykhamvannavong🇱🇦 :
❤️❤️❤
2025-09-21 07:37:17
0
zliing1987
🐰วันหนึ่งฉันไปเที่ยวป่า🌳 :
อย่าพูดคำว่าแก่😭😭😭ฮืออออ ไม่แก่นะ ไม่แก่เลย
2025-06-06 05:18:33
1
vorravoraa
vorravoraa :
แตงไทยเข้าคลินิกไปฉีดหน้า หมอบอกให้ลดการออกกำลังกายลง 😅 เพราะเสียคอลลาเจนเยอะ หน้าเหี่ยวเร็ว คือออกกำลังกายเยอะ พักผ่อนไม่พอ โปรตีนไม่ถึง
2025-06-29 20:03:06
1
copter_350
Copter :
🥰🥰🥰
2025-07-19 03:07:54
0
To see more videos from user @gubkhow, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About