التمرين الثاني صعب شوي عندي انعدام في التوازن يا كوتش وش الحل
2025-07-18 21:55:18
2
𝑩𝑨Ř𝑬𝒁 | 𝟏𝟒𝟑𝟎 هـ :
اخي ترا تمرين تراي بوش داون يشغل راس طويل ايظا لان كما تعرف ان راس طويل متعدي على مفصلين يعني لازم تثبت مفصل و تشغل ثاني و هذا ما يحدث تماما في تمرين تراي بوش داون
2025-05-31 08:05:53
3
Ahmed2099 :
انا أحب العبها Superset. Rope Pushdown. و overhead extension كلها العبها بالمسطرة 12+12. 4 مجموعات والراحة بينهم من ٦٠ الى ٩٠ ثانية
2025-07-26 17:37:07
0
مُنى :
الاول يعورني الرسغ قبل العضله نفسها
2025-05-29 03:06:31
3
الشــيــخــه 🇸🇦 :
الحركه الثانيه ماله طريقه ثانيه 💔 صعب علي
2025-07-07 21:02:49
4
Abdelrahman Al-Mojil :
نبي كتف و سواعد
2025-05-28 21:22:56
2
A :
كنت مستمر عليهم بس ما حسيت بتطور الا لما دخلت ال ديبز
2025-06-08 02:41:29
0
ABM🤩🤍 :
الحمدلله لان بس هذي التمارين اللي اتمرنها
2025-05-28 13:46:42
4
🍒 :
مااا احس فيهااا احس بالكتف مدري كيف 😇
2025-06-26 14:30:39
0
Bl :
سوي لنا فيديو بالدمبل
2025-06-20 12:29:40
0
🖤🐺black wolves :
3 تمرين
2025-06-20 07:44:23
0
Tx_23 :
اقدر ابدل تمرين الاول بالمسطره نفس الاستهداف ؟
2025-05-29 22:09:42
0
Ahmed :
كلها تستهد الرؤوس الثلاثه
2025-06-28 12:35:51
2
7 :
انا العب ثلاثه هذول الاثنين وعلى البنش
2025-05-28 21:57:02
1
yenjemedmahfoudh🇲🇷❤️🩹🇵🇸 :
ممكن تمارين للهاندستاند
2025-05-28 15:48:08
1
H :
والبنات ؟
2025-05-28 23:54:19
1
🇪🇬 waled :
@adham mahmoud @äbdälläh
2025-07-14 01:45:35
1
fatima_yusuf6 :
♥️♥️♥️
2025-07-05 12:07:12
1
Abdulmohsen.twj :
@Looney
2025-05-30 16:03:52
1
Yagoubi_younes🏋️ :
@Abderrahmen Ziouche
2025-05-29 23:48:47
1
ْ :
🌸🌸🌸
2025-05-28 20:50:45
1
Yasser✨ :
😍😍😍
2025-07-29 09:54:41
0
𝘼𝙁𝙅 :
🤩🤩🤩
2025-07-25 14:18:49
0
A :
🥰🥰🥰
2025-07-15 02:39:45
0
M :
😂😂😂
2025-07-14 16:49:13
0
To see more videos from user @moayadgotah, please go to the Tikwm
homepage.