@juliaponcenutri: Aprendam: Pré treino 👉🏼 priorizar carboidratos Pós treino 👉🏼 priorizar proteínas #nutricionistaonline #pretreino #wheyprotein #academia #treino

Nutri Julia Ponce
Nutri Julia Ponce
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Wednesday 28 May 2025 21:42:52 GMT
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Comments

mariaa_mariah
Mariah :
Eu levo pra academia e tomo após o treino!!!! E a creatina eu tomo após uma refeição com bastante carboidratos, antes do treino eu tomo pré treino e e tomo um bom café da manhã!!!
2025-05-29 13:37:35
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flamingoadsumus
flamingoadsumus :
muita vdd eu já fiz o teste
2025-05-28 23:00:31
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