Eu levo pra academia e tomo após o treino!!!! E a creatina eu tomo após uma refeição com bastante carboidratos, antes do treino eu tomo pré treino e e tomo um bom café da manhã!!!
2025-05-29 13:37:35
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flamingoadsumus :
muita vdd eu já fiz o teste
2025-05-28 23:00:31
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