Yamil Karim
Region: MX
Thursday 29 May 2025 02:03:01 GMT
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Comments
Prodigy :
Me da pena Calentar 🥺
2025-06-06 23:23:53
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mividacomoyael :
Calentamiento o lubricación articular,con flexoelasticidad?
2025-08-19 08:21:08
0
Thoro Sanz :
muy buena rutina de calentamiento 👌
2025-07-03 21:11:09
7
Ernesto Ivan Delgado :
voy a durar mas calentando que en la rutina jaja
2025-08-13 19:40:12
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Angel :
yo nomas llego y orale pa a lo que venimos a levantar fierros:v
2026-08-18 18:45:10
1
GHEORGE :
No padre, eso no es calentar, eso es estirar, haz repeticiones de aproximación con el menor peso, aprox 20-25 reps, descansa 20-25 seg. Y posteriormente inicias con cargas medias y por último cargas altas y que te permitan lograr tu 1RM, con fallo muscular en todas las series.
2025-08-10 02:37:52
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Geraro Luis :
No hay mejor forma de calentar que con una serie de aproximacion
2025-06-17 20:15:01
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Ocni. 👽 :
5 minutos? cuando acabe de hacer todo eso ya pasó una hora 🤣
2026-07-02 16:52:14
6
Mateo :
Cuando has visto a un leon calentar?
2025-07-22 22:43:28
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Cielo :
Con mancuernas nooo🗣️
2025-06-14 16:33:23
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G-Hope :
Una vez que aprendí que es imprescindible calentar y sobre todo, calentar el cuello sin importar si harás rutina de tren superior, inferior o core, todo se volvió mucho mejor. 🥰 Calienten aunque les de pena.
2025-06-16 03:16:14
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thecharle :
Y perder la máquina dónde haré ejercicio? no gracias v: 😂
2025-06-17 11:42:46
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Emilio Edrei :
rotaciones de hombro con mancuernas en agarré neutro 💀
2025-05-29 07:47:17
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typicalsebs :
Cómo vas a sugerir cambiar ese estiramiento con liga a mancuerna??! No estás haciendo nada con movimientos horizontales mientras la gravedad actúa sobre la mancuerna de manera vertical… no estás estirando nada.
2025-07-04 02:32:41
6
Martin Martinez 💀 :
solo tengo una hora, porque a las 11 cierran. mejor caliento a lo wey xd
2025-11-28 04:52:57
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aaaaa :
me da pena calentar
2026-03-11 17:09:50
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Yamil Karim :
Acaba de salir el video para calentar piernaaaaa!!! Vayan a verlo 😁
2025-06-18 02:38:51
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Jony Martínez :
como se llama la liga ? ✨😁 es para comprarla
2026-03-02 06:25:40
1
kevin. ఌ :
Que pasa si estiras un queso frío?
2025-07-03 03:07:02
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La Reina De Los Lagartos :
también lo pueden hacer las chicas?
2025-07-05 17:47:20
1
Fanny Celeste 💙 :
si no hay liga
2025-10-16 17:13:43
1
efe :
Lo del cuello es excelente para antes de entrenar cualqueir disciplina
2025-07-08 19:03:24
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Sebas Vargas :
En serio recomendó pesas para el calentamiento de hombro?
2025-07-09 03:31:01
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ShulyV :
cuántas series de CALENTAMIENTO de se deben hacer?
2025-10-01 15:12:38
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