@fisiole.es: 🦶 ¿#Dolordepies al caminar o al final del día? Aprende este #automasaje para aliviarlo en casa Si sientes los #pies cargados, con pinchazos o molestias al apoyar… este #masajedepies para ti. Te enseño una técnica de automasaje fácil, efectiva y que puedes hacer tú mismo en casa para: ✔️ Aliviar el #dolorplantar ✔️ Mejorar la circulación ✔️ Relajar la #musculatura del pie Ideal si pasas muchas horas de pie, haces deporte o sufres de #fascitisplantar , #sobrecargas o tensión acumulada. 📌 Guarda este vídeo y repítelo cuando notes los pies cansados. Y recuerda: si el dolor persiste, consulta con tu fisio de confianza. #AlivioDelDolor #masajepodal #Fisioterapia #PiesCansados #EjerciciosEnCasa