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@maigadonzinari20: #creatorcreatorinsight2025 #fyp

Billy
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Thursday 29 May 2025 15:54:44 GMT
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💫 4 de 18 Formas de Tai Chi -Qi Gong 💫 Mueve los brazos para separar las nubes. - Eleva los brazos por encima de la cabeza y dibuja un círculo con las manos. - Inhala al elevar los brazos y la xhala al bajarlos mientras te relajas. - Al bajar flexiona las rodillas sin que estás sobrepasen los dedos de los pies y ajusta la altura de la sentadilla a lo que a ti te venga bien. - Mantén el enfoque consciente de tu entorno, del movimiento y de la respiración. Esta cuarta forma de las 18 Formas de Tai Chi - Qi Gong (Shibashi) nos ayuda a fortalecer la cintura y las piernas, a paliar enfermedades cardíacas, asma, problemas en los hombros, artrosis y otras dolencias. Puedes realizar esta forma de manera independiente durante 1 a 3 minutos o el tiempo que consideres (dentro de las 18 Formas se repite unas 10 veces). Y lo más importante: disfruta del proceso 💕 Un abrazo enorme 🫂 Marta Respirando Azul Clarito 🩵 www.respirandoazulclarito.com #taichi #qigong #respiración #espalda #salud
💫 4 de 18 Formas de Tai Chi -Qi Gong 💫 Mueve los brazos para separar las nubes. - Eleva los brazos por encima de la cabeza y dibuja un círculo con las manos. - Inhala al elevar los brazos y la xhala al bajarlos mientras te relajas. - Al bajar flexiona las rodillas sin que estás sobrepasen los dedos de los pies y ajusta la altura de la sentadilla a lo que a ti te venga bien. - Mantén el enfoque consciente de tu entorno, del movimiento y de la respiración. Esta cuarta forma de las 18 Formas de Tai Chi - Qi Gong (Shibashi) nos ayuda a fortalecer la cintura y las piernas, a paliar enfermedades cardíacas, asma, problemas en los hombros, artrosis y otras dolencias. Puedes realizar esta forma de manera independiente durante 1 a 3 minutos o el tiempo que consideres (dentro de las 18 Formas se repite unas 10 veces). Y lo más importante: disfruta del proceso 💕 Un abrazo enorme 🫂 Marta Respirando Azul Clarito 🩵 www.respirandoazulclarito.com #taichi #qigong #respiración #espalda #salud
Draft lol😭#fyp
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MAWAR BIRU #jathilan #jathilanjogja #fyp #lewatberanda
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