@naseer_ahmad045: My life hero 😍

🇦🇬𝐍𝐀𝐒𝐄𝐄R_𝐀𝐇𝐌𝐀𝐃🇲🇾
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Friday 30 May 2025 04:20:42 GMT
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azankhan2432
🦅*➳ᴹᴿ᭄AིZིAིNིིི༻🦅 :
MashallaH 🥰
2025-05-30 09:55:45
1
shahkarmalikkhan8181
Abu Hashir :
allah de deer Umar warki sra zma da baba jan🌹
2025-05-30 05:24:24
1
shabirahma47
SHABIR AHMAD :
🥰🥰🥰
2025-06-04 18:11:48
1
mrimran761
MUFTI SAIMAN AzHAR 📿📿 :
🥰🥰🥰
2025-08-15 16:32:39
1
shabhaz.khan97
Báz..🦅🦅..KHAN🤘👈999 :
💓💓💓
2025-06-02 03:38:36
1
abidali.0100
🥀🫠 :
🥰🥰🥰
2025-06-02 15:40:36
1
jondparist
* جـــو نـــد پــرســت * :
❤️❤️❤️
2025-06-02 07:14:07
1
gull4215
gull :
🥰🥰🥰🥰
2025-06-06 05:37:58
1
sihado1
✯☜︎︎︎ᵠᵘet sihado :
🥰🥰🥰
2025-06-10 13:31:49
1
shazebkhan039
SHAHZEEB. KTK :
💞💞💞💞🌹🌹🌹🌹🌹
2025-05-31 14:32:54
1
yasiralli804
yasiralli804 :
❤❤❤
2025-06-01 08:18:36
1
hussainawan306
❓Koragh BoY 01❓ :
♥️♥️♥️
2025-06-01 13:57:50
1
selomon8235
Selomon :
🥰🥰🥰
2025-06-02 13:01:18
1
wahablodhi917
Wahab Lodhi917 :
🥰🥰🥰
2025-05-31 10:30:45
1
israr83448
israr :
🥰🥰🥰
2025-06-03 03:53:52
1
abidali54111
AK🍂🚩 :
🥰🥰🥰
2025-05-31 10:30:13
1
mrimran761
MUFTI SAIMAN AzHAR 📿📿 :
❤️❤️❤️
2025-06-08 07:01:58
1
ihsankhan99947
Ihsankhan🫵Awan :
♥️♥️♥️
2025-06-16 06:33:33
1
waqas5015
Waqas Khan :
❤️❤️❤️
2025-06-11 01:15:15
1
yasiralikashmiri02
Yasir Ali 3455 :
🥰🥰🥰
2025-06-16 15:20:30
1
ishaqawan52
♜𝐢𝐒𝐇𝐀𝐐➫𝐀𝐰𝐚𝐧♜ :
❤️❤️❤️
2025-05-31 05:56:36
1
bilal.balaj1
Bilal Balaj :
🥰🥰🥰
2025-07-13 02:16:57
1
ghamzada283
🥃🥃GHAM ZADA 🥃🥃 :
❤❤❤
2025-06-03 17:21:28
1
ahmad_.636
Ahmad Khan :
🥰
2025-07-18 06:58:07
0
bahar.khan717
Bahar Khan :
💞💞💞💞💞💞💞
2026-05-12 14:34:41
0
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Vous avez été plus de 600 000 à voir ma précédente vidéo sur les mélanges d’épices pour remplacer les cubes, et beaucoup d’entre vous m’ont demandé les proportions exactes. Alors aujourd’hui, je vous donne les recettes. Pour le premier mélange, prenez 4 cuillères à soupe d’ail séché, 4 cuillères à soupe d’oignon séché, 2 cuillères à soupe de gingembre séché et 1 cuillère à soupe de poivre noir. Mixez le tout jusqu’à obtenir une poudre homogène. Pour le deuxième mélange, prenez 3 cuillères à soupe de curcuma, 3 cuillères à soupe de paprika, 1 cuillère à soupe de poivre noir et 2 cuillères à soupe d’herbes aromatiques séchées comme le thym, le basilic ou l’origan. Mélangez bien le tout et conservez votre préparation dans un récipient propre et hermétique. Et pour le troisième mélange, celui avec notre fameux poisson brochet séché, prenez 4 cuillères à soupe de poisson brochet séché et moulu, 2 cuillères à soupe d’ail séché, 2 cuillères à soupe d’oignon séché et 1 cuillère à soupe de poivre noir. Là encore, vous mélangez bien et vous obtenez un assaisonnement très parfumé pour vos sauces et vos légumes. Mais attention : ces mélanges ne veulent pas dire zéro sel. L’objectif est surtout d’utiliser davantage les épices et les aromates pour réduire notre dépendance aux cubes et éviter d’avoir systématiquement la main lourde sur le sel. Et surtout, commence par de petites quantités pour voir quelles proportions correspondent à ton goût. Si tu veux, je peux aussi te montrer dans une prochaine vidéo comment préparer et conserver ces trois mélanges étape par étape, alors abonne-toi pour ne pas manquer la suite.#benintiktok🇧🇯 #Nutrition #PerteDePoids #SansCube
Vous avez été plus de 600 000 à voir ma précédente vidéo sur les mélanges d’épices pour remplacer les cubes, et beaucoup d’entre vous m’ont demandé les proportions exactes. Alors aujourd’hui, je vous donne les recettes. Pour le premier mélange, prenez 4 cuillères à soupe d’ail séché, 4 cuillères à soupe d’oignon séché, 2 cuillères à soupe de gingembre séché et 1 cuillère à soupe de poivre noir. Mixez le tout jusqu’à obtenir une poudre homogène. Pour le deuxième mélange, prenez 3 cuillères à soupe de curcuma, 3 cuillères à soupe de paprika, 1 cuillère à soupe de poivre noir et 2 cuillères à soupe d’herbes aromatiques séchées comme le thym, le basilic ou l’origan. Mélangez bien le tout et conservez votre préparation dans un récipient propre et hermétique. Et pour le troisième mélange, celui avec notre fameux poisson brochet séché, prenez 4 cuillères à soupe de poisson brochet séché et moulu, 2 cuillères à soupe d’ail séché, 2 cuillères à soupe d’oignon séché et 1 cuillère à soupe de poivre noir. Là encore, vous mélangez bien et vous obtenez un assaisonnement très parfumé pour vos sauces et vos légumes. Mais attention : ces mélanges ne veulent pas dire zéro sel. L’objectif est surtout d’utiliser davantage les épices et les aromates pour réduire notre dépendance aux cubes et éviter d’avoir systématiquement la main lourde sur le sel. Et surtout, commence par de petites quantités pour voir quelles proportions correspondent à ton goût. Si tu veux, je peux aussi te montrer dans une prochaine vidéo comment préparer et conserver ces trois mélanges étape par étape, alors abonne-toi pour ne pas manquer la suite.#benintiktok🇧🇯 #Nutrition #PerteDePoids #SansCube

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