@olihka1304: Да, йога — это не только про спокойствие и растяжку. Йога может быть 🔥 МОЩНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ 🔥 для жиросжигания, если ты знаешь, как правильно практиковать. 📌 Динамичные стили, такие как: — активируют сердце, разгоняют обмен веществ и включают глубокие мышцы. Почему йога работает: 💪 Активирует мышцы-стабилизаторы 🔥 Ускоряет метаболизм 🧠 Снижает уровень кортизола (а стресс — один из главных врагов похудения) 🥗 Помогает осознаннее подходить к питанию 🌿 Йога не «сжигает» жир за день, но она делает больше: Она меняет отношение к себе, телу и энергии. И когда это происходит — тело начинает меняться изнутри ✨ 🧘‍♀️ Пиши в комментариях: пробовала ли ты йогу как способ привести тело в форму? 💬 #йогадляпохудения #виньяса #йога #жиросжигание #здоровоетело #движениеэтожизнь #йогадлядуши #йогадлядевушек #осознанность