@projetomonstroo_: 🔥 Esse é o erro mais comum que trava o ganho de massa dos ectomorfos! 🚫 Você pode treinar pesado, comer certo… mas se isso aqui estiver errado, o crescimento simplesmente não vem. 💬 Comenta “QUERO CRESCER” se você é ectomorfo e tá nessa luta! Segue o perfil pra mais dicas e compartilha com aquele amigo que treina e não sai do lugar! #renatocariani #ProjetoMonstro #ectomorfo #massamuscular @renato_cariani
Projeto Monstro
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Friday 30 May 2025 15:00:00 GMT
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Comments
Eu Chico :
Eu sou ecto, mas acumulo gordura só na barriga 😮💨
2025-06-08 03:08:36
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jessiica.azevedo :
O povo fala que é ectomorfo mas ganha peso rápido, então não é.
2026-01-28 10:43:07
7
Roh Alves :
Eu me acabo de comer ganho um mês perco um um dia
2025-06-04 00:04:36
167
Athirson Jackminouth :
sou ectomorfo, tenho muita gordura na barriga, e ganho peso rápido
2025-10-07 14:04:51
39
Mylena :
Comendo igual uma louca pra ganhar 4 kg que perdi mais tá difícil viu🥹🥲
2025-06-03 17:31:38
44
Bruna Souza :
Eu sou Ecto 🥹
2025-12-17 17:52:10
0
Elvis Carvalho Carva :
oh vida cruel viu
2025-06-02 23:34:28
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Adriana Barrozo :
quem aí também é ectomorfo e luta com ganho de peso e nao ganha massa muscular? não entendo não rsrs
2025-09-18 19:22:56
3
user18020956745 :
Gente tudo isso é verdade
2025-06-04 14:45:10
11
Marcelo :
eu quero crescer
2025-08-24 14:42:30
1
Daiane Silva :
É exatamente isso
2025-07-30 22:01:53
3
✨ Isadora✨ :
eu sou ectomorfo mais sou totalmente diferente 🤨
2026-01-15 20:21:06
1
MONY🌸💋 :
Eu🥲
2025-07-09 16:51:14
2
Pininga do mato grosso :
nossa sou ectoformo e sou bem assim mesmo e difícil
2025-05-30 23:38:07
21
Higor Alves :
eu sou ectomorfo
2025-07-09 03:22:59
3
adelicesilva785 :
sou essa ai,tenho facilidade pra definir,mas ganho de massa é uma confusão. espirrei ja se vai embora meus quilinhos
2025-06-04 23:15:25
4
Jessica Ribeiro Gonç :
Como eu sofro, qualquer coisa perco peso e nunca ganho nada.
2025-06-03 16:59:50
5
wes+lany :
Infelizmente é verdade, adoeci e perdi 5 kilos apenas 4 dias doente e sem ir na academia
2026-04-09 23:58:09
1
@kenya :
eu inteira, mas não consigo comer mais, só de pensar em comer já estou impasinada 😂
2025-10-15 15:31:45
1
Noémia catiana catia🇦🇴🇵🇹 :
Eu sou desse jeito 😔😔😔😔😔
2025-06-19 17:07:03
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HØPE :
kkk estou na minha primeira refeição calórica do dia
2025-08-13 11:11:07
1
Adriana Oliveira :
Eu sou assim 😢
2025-06-04 12:48:23
1
Edilene Da Silva :
verdade😢
2025-06-04 16:35:00
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Silvaaxz_ :
eu sou ectomorfo, acúmulo gordura na barriga, mas quero ganhar massa muscular, oque eu faço????
2025-07-26 10:04:47
1
Joselia_viana :
Difícil de mais ganhar mais tbm o pouco que ganho é lindo 😻
2025-06-30 11:45:23
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