@thoinguyenfitness: 20 buổi đi gym tập tăng cân - buổi 1 #thoinguyenfitness #tangcan #dinhduongtangcan #dinhduongtangcan #NVNM #TNK5

Thơi Nguyễn
Thơi Nguyễn
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 30 May 2025 14:10:08 GMT
353517
12594
348
1149

Music

Download

Comments

vutram92
Mẹ của 3 anh em 😘 :
C cho e hỏi e tập sau hơn 3 tháng từ 39.5 lên 42.5, e thấy body thay đổi rõ hơn nhìn săn có da thịt hơn. Nhưng hiện tại e bị chững cân là do ntn ạ? Tại e muốn lên thêm 3kg nữa á
2025-06-01 07:52:11
24
hngthmthith
Fendy-Heo đất xinh :
E 10 ngày lên kí 3 kí do cân sai hay sao ấy
2025-05-30 16:28:42
8
uninvlog94
スアン nhớ Nhật 🇻🇳🇯🇵 :
Mình ăn nhiều cũng ko tăng cân nổi. Mình muốn tập tại nhà thì cần những gì ạ. Tư vấn giúp mình với ạ.
2026-05-23 16:23:39
0
nquynhxing
Chippi :
Tập tăng cân có pt giá bnh v ạ
2025-08-11 18:17:16
1
lulyhong1991
Luly Hồng :
Mình thích tập gym, tập thấy khoẻ mà thuê pt kèm thì 4tr/1 tháng ngán tiền quá, tập 1m thì k biết tập thế nào 🤣🤣🤣
2025-06-02 13:00:20
9
_yngheo
ngheo!! :
1 tuần tập mấy lần v
2025-10-01 10:20:44
1
qin_2912
QÌN 🐷 :
tạ 2kg là 2 bên hay 1 bên2kg ạ
2026-03-31 02:42:05
0
khongduoctimtoi
Hết tuổi hướng ngoại :
B k cần thuê pt ạ
2026-03-24 12:36:56
0
utcm2001
❤️❤️🌹cô út dể thương ❤️❤️🌹 :
dạy online đăng kí sao e
2025-08-02 09:04:12
1
be_diep_
Em pé cục súc :
Chị ơi cho em hỏi tập tăng cân thì có tập bụng không ạ ,liệu bụng có bự ra không ạ
2026-01-15 23:20:15
1
winftank304
winftank304 :
Giá thế nào ạ
2025-06-10 15:15:20
2
thy.trn951
thúy trần :
muốn tăng cân ngày nào cũng phải tâp 60p hay sao ạ.
2025-12-11 14:31:23
0
nt_hanh_
Nt.hanh🇻🇳🇰🇷 :
Tui còn gầy hơn như này nữa luôn:))
2025-10-27 12:42:13
1
user_phanthithuong
Phan Lê :
cho e hoi mua đôi giày đi tập vs. thấy nó nhẹ nhàg nhỉ
2025-08-24 07:12:03
1
lethihuongnhan202
Lê Nhàn :
rep ib ạ
2025-07-09 05:47:42
1
meow8386666
Nắng :
Ib e vs ak
2025-06-04 03:13:33
1
thuhuemakeupxinhiuu
Thu Huế làm makeup :
E xin giá với ạ
2025-06-21 15:18:35
1
r2735180huyennhi
Bé Huyền 🍀🍀 :
hướng dẫn mik với 🥺 mik muốn tăng cân
2025-07-07 10:18:43
1
ye_linnn
yelinn🦦 :
chị rep e với ạ
2025-07-28 16:23:54
1
nguyenhuyen_1905
응우옌 후옌💙 :
Tập có PT thì chi phí tầm b nhiêu ạ
2025-08-11 02:39:53
1
hihi123.hi0
Tạp Hoá E Xíu :
mình cũng muốn tăng cân
2025-06-20 00:11:55
1
trn.hng.nguyn36
Trần Hồng Nguyên :
E muốn tập tăng cân ,e ở lâm đồng
2025-06-28 00:56:50
1
nguyenngoc.com123
Ngọc 🇻🇳🍀🇩🇪 :
Muốn học mà k biết học kiểu gì
2025-06-09 17:38:43
1
_ttpg.01
Bea Dâu hướng nội 🦢 :
Phòng nhiều nam bị ngại ấy (tự ti), khum dám đi tập 😭😭
2025-06-14 17:03:39
1
dy47uvdxv2u0
Quỳnh lan :
xin vía dáng đẹp như chị🥰
2025-06-20 03:05:33
1
To see more videos from user @thoinguyenfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مدينة العشاقه محافظة الوجه هي إحدى محافظات منطقة تبوك الواقعة في شمال غرب المملكة العربية السعودية، وتُعد من أقدم المدن الساحلية على ساحل البحر الأحمر. تتميز بموقعها الاستراتيجي بين مدينتي أملج وضباء، مما جعلها محطة مهمة للتجارة والسفر عبر التاريخ. وتبعد عن مدينة تبوك قرابة 330 كيلومترًا، وتُعرف بشواطئها الجميلة ومياهها الصافية وجزرها المتناثرة التي تمنحها طابعًا سياحيًا مميزًا. تتمتع محافظة الوجه بتاريخ عريق يعود لقرون طويلة، حيث كانت ميناءً مهمًا للسفن التجارية وقوافل الحجاج القادمين عبر البحر الأحمر. كما تحتوي على عدد من المواقع التاريخية والتراثية التي تعكس أهمية المحافظة عبر مختلف العصور. ويُعد ميناء الوجه من أبرز معالمها، إذ ساهم في تنمية الحركة الاقتصادية والتجارية في المنطقة. وتشتهر المحافظة بطبيعتها الساحرة التي تجمع بين البحر والصحراء، حيث تمتد الشواطئ الرملية البيضاء على طول الساحل، وتنتشر الشعاب المرجانية الغنية بالحياة البحرية، ما يجعلها وجهة مفضلة لهواة الغوص والصيد والرحلات البحرية. كما تتميز بأجوائها الهادئة ومناظر غروب الشمس الخلابة التي تجذب الزوار من مختلف مناطق المملكة. وفي السنوات الأخيرة، ازدادت أهمية محافظة الوجه بسبب قربها من مشاريع التنمية والسياحة الكبرى في شمال غرب المملكة، وعلى رأسها مشروع نيوم ومشروع البحر الأحمر، مما ساهم في تعزيز مكانتها الاقتصادية والسياحية وفتح آفاق جديدة للاستثمار والتنمية. وتُعد محافظة الوجه اليوم من المدن الواعدة التي تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الساحرة والتنمية الحديثة، لتكون واحدة من أبرز الوجهات الساحلية في المملكة العربية السعودية، ومقصدًا للزوار الباحثين عن الجمال الطبيعي والهدوء والأصالة#الوجه_تبوك #اكسبلور
مدينة العشاقه محافظة الوجه هي إحدى محافظات منطقة تبوك الواقعة في شمال غرب المملكة العربية السعودية، وتُعد من أقدم المدن الساحلية على ساحل البحر الأحمر. تتميز بموقعها الاستراتيجي بين مدينتي أملج وضباء، مما جعلها محطة مهمة للتجارة والسفر عبر التاريخ. وتبعد عن مدينة تبوك قرابة 330 كيلومترًا، وتُعرف بشواطئها الجميلة ومياهها الصافية وجزرها المتناثرة التي تمنحها طابعًا سياحيًا مميزًا. تتمتع محافظة الوجه بتاريخ عريق يعود لقرون طويلة، حيث كانت ميناءً مهمًا للسفن التجارية وقوافل الحجاج القادمين عبر البحر الأحمر. كما تحتوي على عدد من المواقع التاريخية والتراثية التي تعكس أهمية المحافظة عبر مختلف العصور. ويُعد ميناء الوجه من أبرز معالمها، إذ ساهم في تنمية الحركة الاقتصادية والتجارية في المنطقة. وتشتهر المحافظة بطبيعتها الساحرة التي تجمع بين البحر والصحراء، حيث تمتد الشواطئ الرملية البيضاء على طول الساحل، وتنتشر الشعاب المرجانية الغنية بالحياة البحرية، ما يجعلها وجهة مفضلة لهواة الغوص والصيد والرحلات البحرية. كما تتميز بأجوائها الهادئة ومناظر غروب الشمس الخلابة التي تجذب الزوار من مختلف مناطق المملكة. وفي السنوات الأخيرة، ازدادت أهمية محافظة الوجه بسبب قربها من مشاريع التنمية والسياحة الكبرى في شمال غرب المملكة، وعلى رأسها مشروع نيوم ومشروع البحر الأحمر، مما ساهم في تعزيز مكانتها الاقتصادية والسياحية وفتح آفاق جديدة للاستثمار والتنمية. وتُعد محافظة الوجه اليوم من المدن الواعدة التي تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الساحرة والتنمية الحديثة، لتكون واحدة من أبرز الوجهات الساحلية في المملكة العربية السعودية، ومقصدًا للزوار الباحثين عن الجمال الطبيعي والهدوء والأصالة#الوجه_تبوك #اكسبلور

About