ياساتر ، الجينات تعطيك جمالية فقط لا اقل ولا اكثر لو على كلامك شخص ملتزم ١٥٠٪ قطعا جسمه راح يكون افضل حتى لو جيناته عاديه مدري من وين جبت هالكلام لكن يبيلك تشوف روني كولمن و فيل هيث عشان تعرف تفرق بين الجينات والالتزام बा छुस अमा बापत बनयामतا
2025-05-31 21:31:05
107
رائد :
كلامك غير صحيح وانا اخوك الجينات تفرق بمعدل النمو من عضلة لعضلة وسرعتها لكن الي يجتهد راح يوصل لجسم رهيب حتى لو جيناته العضلية زبالة पालन गर्छौं। पोस नहटाउनुहोपालन गर्छौं। नहटाउनुहोपालन गर्छौं।पालन गर्छौं। पोस नहटाउनुहोपालन गर्छौं। नहटाउनुहोपालन गर्छौं।
2025-06-01 10:08:39
13
Na9er :
روني كولمان قال بنفسه ان فليكس ويلز وفيل هيث افضل من جيناته. بس روني كان يطحن التمرين طحن موب زي ويلر او هيث
2025-06-01 01:15:40
29
مُحمد :
سلام عليكم، اتفق معك لو الي يتمرن ذا بيخش ستيج مستر أولومبيا ويحتاج جينات تاريخيه عشان ينافس على مستوى عالي في مسابقات تعتمد على اماكن اشتباك العظم مع وتر العضله اما بخصوص ان الشخص ينحف ويعضل فابدا ما اتفق معك ممكن الفرق في سرعه الانجاز لكن الهدف النهائي راح يوصله طال الزمن او قصر 👍🏻
2025-05-31 20:59:35
11
Yazan :
للاسف ان هذا العذر الي ياخذة كل شخص ما عندة انضباط يعلقها بشيء خارج عنه
2025-06-02 19:05:08
7
Hamad. :
المشكلة صعب تعرف جيناتك كويسة او لا ؟
2025-05-31 20:11:33
2
aziz :
شلون اعرف وش نوع جيناتي طيب
2025-06-16 23:17:40
0
krzh :
أنا جيناتي حلوه و عندي كتلة عضلية واضحة مع الدهون نسبة دهوني تقريبا 22 حولها و طولي 178 و وزني 95 بس ما قدرت التزم بالاكل وش الحل