Adriel Nascimento | Natural 🌱
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Sunday 01 June 2025 15:08:21 GMT
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Comments
Zig zig :
ha mano🤣 ninguém aqui é eleitor do lula pra acreditar em contos da carochinha, qual b.o o caba assumir que é hormonizado ? papo reto? mermão sera pra ganhar seguidor? ou algum problema mental? mitomania?
2025-06-01 23:21:40
582
Raphael Ferreira :
Eu era assim também…aí parei de mentir
2025-06-04 04:25:22
294
𓅆 :
por que vocês não treina antebraço?
2026-03-02 13:29:31
1
Carlos 😎🤏🏿 :
😂🤣😂🤣😂🤣😂 pior que os caras acreditam e continuam motivados a treinarem naturais 😂🤣
2025-06-05 00:42:19
27
Wellington :
E como ficou a tabela de exercícios?
2025-06-03 02:06:38
2
Nelson_jrsp :
eu era assim também, aí parei de mentir
2025-06-14 02:17:42
6
Marcos Gorgônio :
quais exercícios?
2025-06-03 02:27:09
1
ACIJFP@01/ :
Natural de que cidade ?
2025-06-02 23:14:43
102
LucasR :
passou quanto tempo hormonizando? tá conseguindo manter peso natural como?🤔
2025-06-02 01:15:37
24
Matheus Andrade :
Seria nesse modelo ?
2025-08-14 04:44:17
24
Afonso :
Quantas séries +ou- por músculo ?
2025-06-03 03:10:58
2
rubensvzz :
pros animal que acha que o cara não é natural não entendem nada , e tmb não tem genética pra ter um shape desses ! Parabéns irmão shape excelente 😎👍
2025-06-07 22:28:32
5
walter :
Tbm faço upper lower 4x na semana tô tendo resultados incríveis na progressão de carga, eu fazia elevação lateral com 5 kg, em duas semana tô fazendo com 30kg na polia no baixo volume e upper lower
2025-06-02 17:21:59
35
weslleyboaventurao :
eo cardio? faz quantas vezes?
2025-10-02 02:31:16
0
hs boyzao :
tomo 1ml na semana essa divisão da bom?
2025-06-09 00:10:22
8
kv2 :
sou iniciante posso começar com essa divisão?
2025-06-03 16:24:36
1
fpolkka :
natural com o ombro desse tamanho amigo? kkkkk
2025-06-03 17:47:58
76
R★ :
to fazendo ppl+upper lower, descanso quinta e domingo, sera que eu deveria tentar mudar pra upper lower?
2025-06-16 19:30:58
0
XANDE SILVA :
minha evolução natural, 3 anos de treino
2026-02-02 03:02:51
2
Kauã Oliveira 🍃 :
ao invés de descansar quarta posso descansar quinta, e quarta faço superior e sexta inferior?
2025-06-03 20:14:24
1
Gabriel Porceli :
Como que tu trabalha todos os músculos do ombro por exemplo com apenas 1 série de ombro por treino de superiores?
2025-06-06 04:29:13
0
Renan :
Qual sua resposta de shape quando vc treinou de 6x na semana ??
2025-06-19 22:02:24
1
Murilo Leite :
2 series contando aquecimento ou só as validas ?
2025-06-03 12:19:36
3
iagsonalves :
Mas quais exercícios seriam bom para esse treino? Tanto pra superiores e inferiores
2025-06-03 02:47:49
1
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