طبعاً رح يختلفوا من شخص لشخص حسب جيناته نعم جيناته الها دور في هرمونات الجوع و الشبع/ المشاكل في السكر بالدم او مشاكل الهرمونات بشكل عام مثل PCOS و مقاومة الانسولين و غيره ابعته لصاحبك و اعمله save لبعدين!🫶🏻🙏🏼 و استنى reel كيف تتحكم فيهم الا حد ما 😈 بدك مساعدة بترتيب هالأمور كلها تواصلي معي لل online coaching و انشالله منوصل لأحلى جسم! ✅🤝 #تمرين #weightloss #explore #viraltiktok #سعرات #وجبات_صحية #تمرين_مقاومة #دايت #رياضة #صحي #GymTok #ammanjordantiktok🇯🇴 #fitnesstiktok #fitnessmotivation - @coachedby_jude