1. Home
  2. Detail

@meredith_gerak: In somatic and brain-body therapy, co-regulation happens when one nervous system gently signals to another: you're safe now. It’s not about offering advice or fixing anything. It’s about presence. That quiet moment when your therapist sits with you; grounded, steady, and calm? Your nervous system feels it. No words required. No instructions needed. For those of us with complex trauma, this can feel unfamiliar, even unsettling at first. But that’s part of the process. This is the essence of bottom-up healing: Safety isn’t taught. It’s felt. #BrainHumour #CoRegulation #NervousSystemHealth #SomaticTherapy #FeltSafety #Brainspotting #TherapyTools #BottomUpHealing #Psychoeducation

Meredith Futernick-Gerak, LPC
Meredith Futernick-Gerak, LPC
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 03 June 2025 21:06:12 GMT
1003
22
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @meredith_gerak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ফুটবল চলবে, নতুন তারকার জন্ম হবে, নতুন প্রজন্ম তাদের গল্প লিখবে। কিন্তু মেসি, রোনালদো আর নেইমারের মতো কিংবদন্তি হয়তো আর কখনো আসবে না! ❤️‍🩹 আমাদের ভাগ্যটাই আলাদা, একই সময়ে ফুটবলের তিন রাজাকে পেয়েছি, আবার তাদের বিদায়ও দেখতে হচ্ছে। 🥺 হয়তো একদিন তাদের খেলা বন্ধ হয়ে যাবে, আর আমরাও ধীরে ধীরে তাদের নিয়ে ভিডিও বানানো বন্ধ করে দেবো। ফোনের গ্যালারিতে কিংবা কোনো এক কোণে পড়ে থাকবে হাজারো পুরোনো ভিডিও, এডিট আর স্মৃতি। মাঝেমধ্যে হঠাৎ সেগুলো চোখে পড়বে, আর মনে পড়ে যাবে সেই দিনগুলোর কথা যখন তাদের একটা গোল, একটা ড্রিবল কিংবা একটা জাদুকরী মুহূর্তেই আমাদের পুরো দিনটা সুন্দর হয়ে যেতো। Thanks for everything, legends.🥹🇧🇷🇦🇷🇵🇹
ফুটবল চলবে, নতুন তারকার জন্ম হবে, নতুন প্রজন্ম তাদের গল্প লিখবে। কিন্তু মেসি, রোনালদো আর নেইমারের মতো কিংবদন্তি হয়তো আর কখনো আসবে না! ❤️‍🩹 আমাদের ভাগ্যটাই আলাদা, একই সময়ে ফুটবলের তিন রাজাকে পেয়েছি, আবার তাদের বিদায়ও দেখতে হচ্ছে। 🥺 হয়তো একদিন তাদের খেলা বন্ধ হয়ে যাবে, আর আমরাও ধীরে ধীরে তাদের নিয়ে ভিডিও বানানো বন্ধ করে দেবো। ফোনের গ্যালারিতে কিংবা কোনো এক কোণে পড়ে থাকবে হাজারো পুরোনো ভিডিও, এডিট আর স্মৃতি। মাঝেমধ্যে হঠাৎ সেগুলো চোখে পড়বে, আর মনে পড়ে যাবে সেই দিনগুলোর কথা যখন তাদের একটা গোল, একটা ড্রিবল কিংবা একটা জাদুকরী মুহূর্তেই আমাদের পুরো দিনটা সুন্দর হয়ে যেতো। Thanks for everything, legends.🥹🇧🇷🇦🇷🇵🇹
#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
#ليك______🖤___متابعه__اكسبلووور،
#ليك______🖤___متابعه__اكسبلووور،
Loneliness isn’t just an emotional experience. It may be quietly breaking down your body. In this conversation, Bob Waldinger explains the physical mechanism behind what chronic loneliness actually does inside the body. When we’re isolated, the body treats it as a stressor. That triggers a low level of chronic inflammation and elevated cortisol that shouldn’t be there. And over time, that slow burn can begin to wear down the immune system, the coronary arteries, the joints. One cause. Multiple systems. Accelerated aging. But the flip side is just as striking. When we’re genuinely connected — when we have someone to talk to after a hard day — we can feel the body begin to calm down. That’s not just comfort. According to Bob, that may be the very mechanism behind why social connection is so protective. A problem shared isn’t just good advice. It might be one of the most powerful things we can do for our long-term health. Explore the full conversation, out now on all major streaming platforms.
Loneliness isn’t just an emotional experience. It may be quietly breaking down your body. In this conversation, Bob Waldinger explains the physical mechanism behind what chronic loneliness actually does inside the body. When we’re isolated, the body treats it as a stressor. That triggers a low level of chronic inflammation and elevated cortisol that shouldn’t be there. And over time, that slow burn can begin to wear down the immune system, the coronary arteries, the joints. One cause. Multiple systems. Accelerated aging. But the flip side is just as striking. When we’re genuinely connected — when we have someone to talk to after a hard day — we can feel the body begin to calm down. That’s not just comfort. According to Bob, that may be the very mechanism behind why social connection is so protective. A problem shared isn’t just good advice. It might be one of the most powerful things we can do for our long-term health. Explore the full conversation, out now on all major streaming platforms.
here is what you can do on the new event @playtogethervng.official ! lots of special avatar and mount to unlock 🤗 i want the Nyanphinx mount so badddd 🐱🐈 #ptgcreator #playtogethervng #cozygame #casualgame #playtogether
here is what you can do on the new event @playtogethervng.official ! lots of special avatar and mount to unlock 🤗 i want the Nyanphinx mount so badddd 🐱🐈 #ptgcreator #playtogethervng #cozygame #casualgame #playtogether
MEME BOMM BUAT NGEDIT VIDEO🗿🙏#meme #fyp
MEME BOMM BUAT NGEDIT VIDEO🗿🙏#meme #fyp

About

Legal