@leo_fit1: ¿Se puede comer pork belly en la dieta? 🤯🐖 Muchos se preocupan con el pork belly porque lo ven como un “pecado” que no puedes comer en tu dieta, cuando la realidad es que puedes encajarlo sin problema.

¿Te preocupa la grasa? ⚠️ Lo entiendo, pero esto no es necesariamente malo. Este corte tiene un buen aporte de proteínas y una proporción interesante de grasas insaturadas, como las del aceite de oliva. Siendo más saludable que muchos snacks procesados que ves por ahí y se venden como “fitness”. 👉🏾 Otro punto importante es que el pork belly de @cochicrunch NO ES FRITO, sino que es HORNEADO, lo que ayuda a ahorrarte un montón de calorías provenientes de aceites que seguramente son de mala calidad y que pueden sabotear tu proceso. Hay que saber elegir.
 💡 Recuerda algo: con una dieta flexible, puedes lograr resultados sin restringirte ni satanizar alimentos. El secreto no está en evitarlo, sino en entender cómo incluirlo en tus macros. Las restricciones al final te conducen al fracaso y te causan una mala relación con la comida.

Ustedes han sido testigos de mi proceso, a veces hago pork belly horneado en casa y en otras ocasiones lo como en @cochicrunch horneado en su propia grasa y aún así he podido mantenerme en buena forma.
 Comer rico y cuidarte no tienen por qué ser cosas opuestas. 😉

Leonardo Rocha

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Wednesday 04 June 2025 01:55:39 GMT