@mattysancheezp: Helado saludable 🍨 ✍🏼 Ingredientes del helado: - 450 g de queso Cottage 0 % (puedes usar también requesón 0 %, yogur griego Light, queso fresco batido...) - Esencia de vainilla (sobre 10-15g) - Endulzante sin calorías (sobre 30-50g de eritritol o estevia) - 70 g de crema de cacahuete o maní - Frutos secos: 40g de cacahuetes, 30g de pistachos y 10g de almendras - Toppings extra a tu gusto 🥣 Proceso de la receta: - Junta el queso Cottage con la vainilla, el endulzante y bate todo (si te queda muy espeso, puedes echarle un poquito de leche o agua) - Lleva la mezcla a un molde, añade la crema de cacahuete y los frutos secos (cortados en cachitos) por encima. Congela 3 horas y ya tendrás el helado!! 📝 Calorías y macros totales del helado (salen 6 porciones): - 1330 calorías - 97g proteínas - 30g carbohidratos - 88g grasa Envía este helado a la persona que te lo tenga que hacer este verano!! 😋 #helado #helados #heladosaludable #heladoartesanal #recetassaludables #recetasfaciles

Matty Sánchez
Matty Sánchez
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Region: ES
Wednesday 04 June 2025 13:12:44 GMT
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Comments

evalopez_73
evalopez_73 :
Tiene eso más calorías que el helado 0%0 azúcares
2025-06-04 13:24:27
64
patricianq1
Patricia nq :
queso que??? no entiendo que queso es
2025-06-06 14:12:02
1
gardes81
gardes :
80 gr de frutos secos 500 calorías ya nada más, muy bien de nutrientes pero más calorías q uno guarro, para comer todos los días? Venga ya…
2025-06-04 18:27:34
5
12poiu76
12poiu76 :
Lo que tú quieras, pero eso no es helado. Son cosas mezcladas y congeladas
2025-06-07 21:05:38
14
gurpe_power
GURPE_POWER :
E de decir en tu defensa que a mí todas esas calorías me vendrían genial a si que me lo guardo muchas gracias , la única receta con cottage que me a gustado hasta ahora💪💪
2025-06-04 19:35:40
0
sergioangulito00
sergio :
yogur de proteina natural del dia + 40gr de proteina en polvo (el sabor que quieras) lo metes en el congelador 3/4h y ya tienes un helado de casi medio kilo con 60gr de prote y 300 kcal solo
2025-06-05 11:57:08
5
inmaculadarosau
Inmaculadarosau :
A la persona que te lo tenga que hacer? 🤔
2025-10-06 15:03:56
1
impsicologia_
impsicologia_ :
Con el eritritol y sucralosa ya verás lo saludable que puede ser…
2025-06-05 20:20:48
0
azaharatallero
Azahara | Fitness & Bienestar :
joe yo lo congelo y luego se me queda duro, no esta receta pero probaré con esta
2025-06-05 08:20:44
2
alejandrorolg
alejandrorolg :
Señores no hay nada bueno que esté bueno y sea saludable. Esto es asi.
2025-06-05 17:24:09
4
paquitortilla
PaquitoRtilla :
Vi hace poco que el queso cottage mantiene un alto índice glucémico, que parece un contrasentido, al tratarse de proteína. Pero parece ser que es por la manera en la que el cuerpo digiere el alimento
2025-06-04 13:56:26
0
jesusnoguera_02
Jesus Noguera :
Es saludable pero muchas calorías no?
2025-06-04 15:59:46
4
miriguer
MiriGuer :
lleva edulcorantes? Ya no es saludable
2025-06-06 14:54:37
4
elisekuan
Xiaoyu :
Muchas Gracias, lo hice en vez de vainilla, puse una tapita de Ron, no puse crema de cacahuate, solo triture cacahuates y chispotas de chocolate de cero calorias, tu receta salio super, bendiciones
2025-06-13 00:51:15
2
smq2709
user124567778 :
con yogur natural proteico se puede ? gracias 🥰
2025-06-04 15:40:28
0
polinha_76
poli :
acabo de hacerlo y ya sin congelar está mortal, me dan ganas de comérmelo todo de una sentada 😅
2025-06-04 20:12:59
3
alexandrenayib
alexandrenayib :
Buena idea rick 😎 yo que soy fan de los postres lo haré
2025-06-04 15:20:28
2
warhol.style
Warhol style :
Hola, puede ser crema de queso líquido de Mercadona..?
2025-06-19 08:02:31
1
paulitxutxu
Paula :
Disculpa, podrías hablar algún día sobre las esencia de vainilla. Siempre he pensado q no será nada saludable 😳😳
2025-06-04 15:01:22
1
caroljosr
caroljosr :
no gusta queso....
2025-07-19 16:14:23
0
fonsi19682003
Fonsi Perez Rodriguez :
pero qué cantidad de ese lado se puede comer? otros frutos secos llevan muchas calorías y la crema de cacahuete otro tanto
2026-04-06 17:14:28
0
rous78468
Rous78 :
k crema de cacahuete aconsejas y donde la compras y tb pork se puede sustituir??
2026-04-19 04:42:03
0
mistermisterio82
Mistermisterio82 :
A lo mejor te creés que eso solo tiene 220 calorías
2025-07-29 19:54:02
0
r_rosae
r_rosae :
Hice una receta con ese queso y me sentó mal mal mal … no sé si probarlo de nuevo
2025-08-10 15:17:25
0
azaharatallero
Azahara | Fitness & Bienestar :
con la batidora???
2025-06-05 08:20:59
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