@itzy_on_the_wheels: Fitball exercises for the back: It forces the core and back muscles to actively work to maintain balance. Its main advantage is that it allows for smooth, controlled movements, reducing the risk of injury. Benefits of the fitball for the back: • Strengthens the core and stabilizing muscles; ‍ • Improves balance and coordination; ‍ • Relieves accumulated tension in the lower back; ‍ • Promotes flexibility and joint mobility. #itzyonthewheels #ejercicios #ejerciciosencasa #celebralpalsy #epilepsy #wheelchair #mapk8ip3 Ejercicios con fitball para la espalda: Obliga a los músculos del core y de la espalda a trabajar de manera activa para mantener el equilibrio.Su principal ventaja radica en que permite realizar movimientos suaves y controlados, reduciendo el riesgo de lesiones. Beneficios de la fitball para la espalda: •Fortalece el core y los músculos estabilizadores; ‍ •Mejora el equilibrio y la coordinación; ‍ •Alivia tensiones acumuladas en la zona lumbar; ‍ •Favorece la flexibilidad y la movilidad articular.

Itzy on the wheels

Open In TikTok:

Region: US

Wednesday 04 June 2025 16:22:59 GMT