Raquel Benatti
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Wednesday 04 June 2025 21:13:41 GMT
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Comments
Júlio César Oliveira :
Pensa num trem difícil de fazer, eu faço prancha tradicional tranquilo, agora a lateral é difícil demais, tô na luta KKKKKK
2026-02-17 11:13:36
41
eduarda. :
moça eu nunca entendi o que vc quer dizer com "empurrar o umbigo para dentro"
2026-04-06 02:28:16
18
Erika Naves :
maravilhosa
2026-06-15 15:09:35
0
aanaceciliacabral :
Minha ansiedade é tão grande, que parei o vídeo na metade e tentei fazer a prancha convencional, não consegui, fiquei frustrada, aí decidi continuar o vídeo, e vi a maneira fácil, aí consegui fazer 🤦🏻♀️
2026-05-01 14:36:31
1
Bia Silva :
quem tem diastase pode?
2025-06-21 02:02:12
16
Personal e Treind.de corrida :
É um ótimo exercício para o core!
2025-12-16 22:00:55
2
Herica Levy :
você poderia adicionar legenda aos seus vídeos?
2025-10-28 21:46:02
10
Débora Nicolau :
Amiga tenho escoliose, obrigada 😩❤️
2025-11-21 01:55:49
1
Delma Farias27 :
amei a adaptação pra quem tem escoliose e dores lombar.🥹😍
2026-03-31 23:05:39
3
Maria Theresa 🧜🏻♀️ :
a Raquel é minha personal virtual, todos os dias venho aq kkkkkkk
2026-02-20 01:42:25
2
g a b i :
Oi você poderia fazer um vídeo explicando sobre prancha lateral com elevação de pernas e o de abdução de quadril?
2025-06-11 15:55:04
10
bncndrdsts :
Acabei de tentar fazer um exercício abdominal com prancha e não consegui, seu vídeo foi o primeiro que apareceu pra mim ensinando, obrigada!
2026-02-23 21:45:06
4
Tina :
Gostaria de pedir mais vídeos sobre agachamento, Leg press, hack e etc para quem tem escoliose, pq eu não consigo fazer sem sentir dor, mesmo com pouca carga ou carga zero.
2025-06-10 13:01:07
7
Cielle💋 :
Vc é muito boa a cor da roupa ajuda muito agente ficar amarrada no vídeo e não na roupa super perfeito 👍
2025-07-20 11:20:17
3
thay :
amei seu conteúdo, tem me ajudado muito!!🥺🥺 sou iniciante e tô um pouco perdida
2025-06-06 00:51:46
4
Raliane Rambor🌱 :
obrigada
2025-06-25 20:59:04
0
sara🪼 :
pode fazer quem tem diastase?
2025-07-23 15:31:30
1
Débora Nicolau :
Só consigo fazer de um lado, do outro não do conta (tenho escoliose 83graus).
2025-12-10 00:50:17
3
Herlyns Nyx🐸김닉스 :
eu vim pesquisar aqui sobre, eu tava pesquisando exercícios para prevenir hernia inguinal
2026-07-13 12:10:47
0
HL :
Onde eu te acho p fazer isso? Quero uma personal p Hérnia!🥺 Acabei de fazer essa e já melhorou deu uma melhorada boa!
2026-03-21 19:14:00
0
Leo 🇨🇱🇧🇷🇨🇦 :
prancha lateral e convencional também ajuda a fortalecer a cervical correto?
2026-06-12 01:35:30
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Pati Lomazzi :
Obrigada por esse vídeo
2026-05-31 18:16:31
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🐍 𝗽𖹭𝗅ɑ𐐲𖹭ⲓη𝖽 유 𝗵ⴧᧉ🍃ᩧ :
moça você é maravilhosa, me ajudou muito no meu treino😁🌹
2026-05-28 21:35:07
0
Erika Naves :
amiga nem lembro q tenho umbigo kkkkk mas vou fazer
2026-06-15 15:10:04
0
Samara🤍 :
Adorei a dica
2025-09-22 13:41:42
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