@lucaslacerdanutri: o queridinho de vcs agora na versão hamburguer do palhaço Esse "Hot Pocket Feliz" ficou simplesmente genial. Uma opção criativa, saborosa e super prática pra levar na marmita ou matar a vontade de fast food sem sair da dieta. A combinação do hambúrguer com esse molho do palhaço tem uma combinação de sabores excelente. Pra quem tá no processo de emagrecimento, é o tipo de lanche que salva a correria ou os lanches fora de casa. Um hot pocket tem cerca de 250 calorias e 18g de proteína, o que torna tranquilo comer 2 unidades como refeição principal fora de casa, especialmente no almoço ou jantar. Vai te saciar, entregar sabor e manter seu plano alimentar no trilho. ✅Assa na air fryer por 5 minutos a 160 °C e mais 5 a 200 °C. ✅Dá pra fazer em lote e congelar, o que facilita demais a rotina. Manda esse vídeo praquele amigo que acha que comer saudável é sinônimo de ovo cozido e barra de proteína. INGREDIENTES: - 16 Discos pequenos de Pastel (2 em cada) (cada um tem 15g) - 500g de traíra bovina moída (fiz burguinhos de 60g) - Sal, pimenta calabresa e páprica defumada - Cebola roxa e picles para O MOLHO do palhaço: - 30g de catchup - 35g de cheddar ligh - 30g de mostarda - 2 col de sopa de água de picles - alho em pó - páprica doce PARA PINCELAR E DECORAR: - 1 ovo para pincelar - Gergelim para decorar - OBS: Air fryer à 160 graus por 5 minutos e mais 5 à 200 graus. Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #hotpocket #bigmac #palhaço #pratico #custobeneficio #praticidade #proteico #sabor #delicioso #fyy #receitas #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri #viral #perderbarriga

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Thursday 05 June 2025 14:12:43 GMT