@matheus.calisthenics1: Ninguém te mostra esse treino de costas em casa! 💥 Treino completo de costas com elástico – direto, eficaz e 100% em casa! Sem academia, sem desculpas. Só você e a resistência. 🔥 Exercícios do vídeo: 1️⃣ Pull Down 2️⃣ Pulley Costas 3️⃣ Remada Curvada 4️⃣ Remada Sentada ⠀ 🎯 Faça 3 séries de 12 repetições cada ⏱️ Descanso: 30 segundos entre os exercícios 📌 Salva esse treino e compartilha com quem treina em casa! 💬 Comenta “COSTAS” se quiser mais vídeos como esse! @Matheus Silva @Matheus Silva #FitnessLifestyle #treino #treinodecostas #backworkout #treinoemcasa #backday

Matheus Calisthenics | Fitness
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Thursday 05 June 2025 23:08:59 GMT
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valdevansrh46
Valdevan :
😳
2025-11-14 01:40:17
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celiohumberto
Célio Humberto Dos S :
😳
2025-08-10 19:58:57
1
valdevansrh46
Valdevan :
🥰
2025-11-14 01:40:17
0
lucas.calisthenic
Lucas Lessa :
treinao top
2025-06-06 07:36:28
1
amandad2m
Amanda Dutra :
👏
2025-06-06 12:13:06
1
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