1. Home
  2. Detail

@avasspammm_04:

avasspammm_0
avasspammm_0
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 07 June 2025 03:30:51 GMT
2026
142
6
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.32MB) Watermark .mp4 (1.34MB) Music .mp3

Comments

audreystravasnik
audrey :
Gorgg
2025-06-07 03:43:32
1
averyspamy5
Averyy :
cuteee
2025-06-07 03:33:52
1
avaasacco
Ava :
Baddies
2025-06-07 03:36:05
1
To see more videos from user @avasspammm_04, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

oi Zurich 🇨🇭🌪️ #brazilianchaostour
oi Zurich 🇨🇭🌪️ #brazilianchaostour


#lookdodia #cropped #lookcopa
#lookdodia #cropped #lookcopa
#اكسبلور #explorer
#اكسبلور #explorer


#ياعلي الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#ياعلي الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائي #فاضل_عواد_السماوي

About

Legal