@guy.shukrun: פנקייק חלבון בלי קמח, הדרך הכי פשוטה שיצא לכם טעים בטירוף! אני עשיתי כמויות כפולות אפשר לעשות חצי כמות מצרכים: אבקת חלבון 2 סקופים (אפשר כל טעם שתרצו) 2 ביצים כפית אבקת אפייה 3 כפות מים (אפשר חלב) אופציונאלי לא חובה: מחית/ תמצית וניל, קורט מלח, תחליף סוכר אופן הכנה: מערבבים את כל המצרכים עם חצי מכמות המים, במידה וזה יבש מוסיפים עוד כף עד שמגיעים למרקם של בלילה חלקה אבל לא נוזלית מדי. מחממים מחבת טפלון! חשוב לא מחבת אחרת עם מעט שמן ויוצקים כף מהבלילה, אחרי בערך דקה שיש בועות הופכים וממש אחרי 5-10 שניות מוציאים אחרת הפנקייקים מתייבשים. שימו לב שהפנקייקים מתייבשים מהר מאוד לכן חשוב לאכול ישר שזה חם ועם מייפל/ דבש/ יוגורט. אלו פנקייקים בדגש על חלבון ולכן הם לא רכים כמו פנקייקים עם קמח וכו אבל בהחלט טעימים שימו לב חום בינוני לא נמוך ולא גבוה שלא ישרוף, לגבי הטעם של האבקה כל טעם יעבוד אני פחות אוהב שוקולד. תהנו! #מתכוניםלחיטוב #חלבון #ללאגלוטן

Guy Shukrun
Guy Shukrun
Open In TikTok:
Region: IL
Saturday 07 June 2025 07:10:52 GMT
126375
2400
41
1004

Music

Download

Comments

noam_shitrit176
noam_shitrit176 :
ניסיתי את זה , לא טעים :(
2025-06-07 14:46:08
14
noyisraeli_
Noy Israeli :
*שני סקופים
2025-06-07 08:42:12
13
batisha98
batisha98 :
על הפנים… בכלל לא טעים😕
2026-05-09 07:46:03
0
fnaf_sys00
יהודית בר :
וואו יצא נדיר אני עכשיו אוכלת את זה זה פשוט מטורף באמת שלא ציפיתי יאללה רוצו להכין
2026-08-05 06:36:43
1
ori590k
ori :
ממש יבש לא שווה את זה
2026-08-06 16:21:13
0
shmuel042
Shmuel :
הכנתי ומפה לשם אני תקוע בשירותים
2026-02-19 22:55:48
0
user5771706361078
ינון סופר :
רק לי יצא לא טעים. או שזאת התוצאה כי אין איפה לטעות..
2026-01-11 05:28:39
1
user5269748186619
user5269748186619 :
לא טעים זה יוצא מחניק, אבל לאחר נסיונות רבים שווה לקחת יוגורט פרו 25 גרם חלבון ואז יוצא יותר טוב בצורה משמעותית
2025-06-13 19:45:50
2
zxtv_cc_il
𝐙𝐗𝐓𝐕 :
תעשה גם למסה
2025-06-07 09:47:16
1
yonatan_553
Yonatan527 :
הכנתי את זה,זה לא אכיל
2025-06-07 17:01:08
2
ay3let
💋💋💋 :
מה הערכים?
2025-06-07 11:52:46
1
danbenshmuel
DanBenShmuel :
מסוכן, אפשר להיחנק
2025-11-15 13:20:39
0
secondhandtlv
UserName235689 :
נראה מושלם! אפשרי ביצה אחת שלמה + חלבון ביצה בלבד? כדי להמנע מ קלוריות מיותרות
2025-06-17 20:34:32
1
ebcosmetics2
Ester cosmetic :
עשיתי ולא יצא לי טוב
2025-12-29 20:00:25
0
sharonmichaeli4
שרון מיכאלי :
במקום אבקת חלבון מה ניתן לשים?
2025-08-23 07:45:57
0
_..1dan
MAMO :
מותר במקום מים מעדן חלבון?
2025-07-22 13:07:44
0
perlahibner
אפקט פרלה - לעיסוי מתקדם :
רעיון מבריק חייבת לומר
2025-06-07 07:39:30
0
ozgez123
ozgez123 :
אפשר אבקת חלבון שוקו?
2025-06-08 04:40:31
0
talisha498
טלי :
נראה מעולה, תודה על הרעיון!
2025-06-09 09:41:16
0
tolgbf_
page 99 in the forest :
אפשר פשוט לשים בננה 2 ביצים 3 כפות קוטג מעדון חלבון 3 כפות קמח ניסיתי 40 גרם חלבון הרבה משביע לכמה שעות אפשר במקום קמח אבקת חלבון
2025-06-07 19:16:28
0
ilayvnono1
ilayvanunu :
טעים מוות פשוט חנק אבל
2026-09-28 10:06:23
0
naduraizita
נהוראי זטלאוי :
זה טוב למסה?
2025-07-15 15:58:01
0
twoxor0
TwoXor :
רגע אבל אין טעם, אפשר איזה כף סוכר לא
2025-06-09 16:29:08
0
rgbrosh
ronit :
על איזה אבקת חלבון אתה ממליץ?
2026-09-30 06:14:07
0
bosmat0707
Bosmat maayan Damti :
מושלם מה הערכים?
2025-06-07 10:14:18
0
To see more videos from user @guy.shukrun, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About