@calisthenicsbonhomme: Vous marchez pourtant tous les jours, mais vous ne connaissez pas les bienfaits de la marche quotidienne dans nos vies. Vidéo Youtube disponible : avec le lien en bio. #marche #10000pasparjour #bienfaits #defi #calisthenie #sport #pourtoi #streetworkout #calisthenics #marchequotidienne

levraipathis :

10000 pas ça équivaut à combien de klm ou d’heures de marche ?

sonlex :

Je marche min 4km par jours sa change rien j’trouve

Moha:__ :

Hé suis handicapés je marche pas

ilh.josh :

Je marche 18 km par jour, jvais vivre indéfiniment

Yasine :

alors je perds pratiquement tt le temps entre 600 et 800 calories faut rappeler que ca dépends du poids

matheo_2_8 :

Hier j'ai marcher 30000 pas

naimeu🗿🇨🇵♟️😮‍💨 :

je marche 3h par jours

⃟ :

Je marche 1,5 km tout les matin pour mon tram mais je ressens rien

at.35790 :

Si seulement vous saviez combien de temps je marche par jour, vous pétez les plombs, je vais jusqu’à 200 ans

Bordeaux la nuit 😛 :

moi je marche 20minute tout les jours

𝕻𝖊𝖙𝖔𝖝𝟗𝟖𝟕 :

et marcher 3km de monter ses bon

aminey🐻 :

c'est équivalent pour le vélo?

—͟͞͞★ShadowXyde★ :

j'ai un plâtre a la jamb..

Madara Uchiwa :

La marche c'est excellent surtout quand tu fais plus de 10000 pas par jour je le fais presque tous les jours 😉😉😉😉

pinger :

entre 400 et 500 calories ???? c’est impossible mdr

L'🇵🇹🇫🇷 :

On ne parle pas de perte poid à ce stade le poids et différent de perte de graisse, la perte de poid elle inclut la perte de muscles, d'eau, de sucre, et un peu de graisse, donc la perte de poid et de graisses et différent 😁😁

Zoran94400 :

je fais entre 15000 a 20000 pas par jours je maigris absolument pas ! et je marche a un rythme soutenu

Flamma :

j'ai commencé le vélo a cause de mon asme. j'étais souvent en retard, ducoup je courait et une fois arrivé je le sentais (l'asme), et maintenant c'est moins présent 🥲😁

Pipic_sowan :

pov moi qui est défois incapable de pas marcher

JINHO :

D’accord Jean jacques

sam_4dc :

Abidedd⏳🏴 :

bon c'est vrai que je perd du poid mais sa améliore pas mon sommeil et j'ai fait + que 20000 tout cette semaine

mimi🇲🇰🇲🇰🇨🇵🇨🇵 :

. :

😂😂😂

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

😂

Evan.L :

La musique de fond ?

🇫🇷🇨🇩 :

Je marche 5km en rentrant des cours mais bon des fois quand g envie seulement

El Phœnix :

Augmente à 7k environs

widny ⚽😈 :

😁😁😁

Chess_digital :

Sa fait 1 semaine que je fait 10km par jour 💪💪

愛 :

@✞︎.{Sirèna_444}

Erwan69 :

je suis préparateur de commande je fais 40 000 pas par jour 😂

4realcreator :

voilà un compromis pour les gens qui aiment pas faire du sport

remybiz :

🔥🔥🔥

tourki.stb🇵🇸 :

🤣🤣🤣

Moha rifiii :

😂😂😂

NoNo7_off :

😁😁😁

manon 🎀 :

Eh ouiii voilà pourquoi je veux marcher

lil Queen♑🇪🇹 :

je marche 1h par jour

☨𝔉𝔯𝔢𝔫𝔠𝔥_𝔐𝔞𝔭𝔭𝔦𝔫𝔤 ☨ :

Avec 6km je brûle 580cal environ en marchant normalement , pour 10k de pas tu brûle 700 en moyenne

𝕤𝟜𝕞.𝕚⌚️ :

😁😁😁

Ace🇬🇦 :

C'est pour ça je grossis pas

B2F🎭💎 :

🙏

aim_mrk :

🙏🙏🙏

Kakimbo Dimedi :

👌👌👌

fbamalou :

👍👍👍

6mb :

🔥🔥🔥

G' :

c'est pas des bienfait c'est essentiel

Zzaik12 :

@Mau’ 🇷🇪

Djanne :

J’ai fait 30km en 8h aujourd’hui 7h/15h

𝓐𝓵𝓮𝔁𝓲𝓪🪽 :

Je fais environs 30klm par jours grâce à mon métier et j'ai pas de voitures donc bah je fais tout à pied et je vais quand même à la salle,mes pieds souffrent parcontre j'ai mal tout les jours mdrrr