Андрей Белотелов
Region: AT
Sunday 08 June 2025 07:34:09 GMT
115017
7760
29
366
Music
Download
Comments
A.esken :
Очень хорошая информация для новичков спасибо тебе бро
2025-06-08 08:43:59
53
Dmitriy :
Кто подскажет, почему мой темп стал хуже с наступлением лета? Буквально 30 мая бегал 6 мин/км, а с первого июня результат стал 7:30/км и по ощущениям стало в разы тяжелее. Кроме того шо стало жарче ничего не поменялось…
2025-06-10 10:13:17
15
datkk100 :
А что значит интервалы? Подскажите пожалуйста 🙏
2025-06-21 03:00:28
3
🥷 :
Если у меня средний темп жир будет задействоваватся?
2026-01-21 05:21:51
0
rasad ismayilov :
а спринт
2025-06-08 16:48:00
0
FoRta :
бегаю медленно а пульс за 180 всегда 🙄
2025-06-09 17:46:12
13
user4409629224275 :
верю только тебе
2025-10-05 21:01:01
0
Дмитрий 1 :
Быстрая ходьба на длинных дистанциях
2025-06-11 17:49:21
0
helo@ :
спасибо, я ничегоооо не поняла
2025-06-29 12:40:29
0
😶🌫️ :
У меня после соревнований очень сильно горит, замечаю сухость некоторых мышц
2025-06-29 21:55:59
1
Тренер Аликанте Олег :
Это очень мало дополнительно сожженых калорий за сутки. Хорошо если это 100ккал
2025-06-08 12:57:36
0
phedorJordan :
У тебя часы huawei gt5 pro?
2025-06-17 18:25:04
0
ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ :
как бегать что бы жир не горел? мне нравится быть на массе и бегать тоже нравится.
2025-06-10 17:16:53
0
Шесть ноль ноль :
Ага от избыточного потребления кислорода тратятся калорий до +-14% в силовых занятиях и на интервале , но лучше всего совмещать обе
2025-08-09 21:00:11
0
Yury211 :
толковая информация, спасибо тебе хороший человек 😳😳😏😏😏
2025-06-08 09:47:53
3
Никому не :
Если я буду бегать три раза в неделю по 20-30 минут. А также силовые 2-3 раза в неделю. Сон, все дела. Чуть урежу питание. Я смогу скидывать жир, но набирать мышцы и в силовых?
2025-07-20 14:15:29
0
Mr. Proper :
Правда ли что 1 кг жира это 7000ккал? И это в дефиците.
2025-06-08 15:22:44
0
pro100 Tyrik :
спасибо за инфу
2025-06-29 16:27:23
0
Chek :
Ну и горят мышцы, если есть не будешь.
2025-07-31 16:52:39
0
_ᗪᗩᐯIᗪᒪI᙭_ :
@TechnoCars
2025-06-08 16:12:52
1
Иван Колодяжный555 :
😂😂😂
2025-06-20 20:26:44
0
olgakiseleva.fit :
👍👍👍
2025-06-14 07:31:30
0
gun :
👌👍
2025-06-08 13:58:11
0
⚔️ :
👍👍👍
2025-06-19 19:18:09
0
To see more videos from user @andrey_runner, please go to the Tikwm
homepage.
