@poomsaetraining: Taegeuk 2 Atlet ( Nur Azizah ) Biasakan latihan dengan menggunakan power dan speed rendah sebelum melakukan gerakan maksimal. Fungsinya untuk memperbaiki akurasi pada poomsae yang sedang di bawa saat latihan. Latihan dengan power full tanpa adanya pemanasan sebelumnya, poomsae akan cencerung kelihatan kaku, dan tidak natural. Jadi biasakan mulai latihan dengan menggunakan tahapan speed power 30%, 50% , 80% , 100% (biasanya pelatih yang paham dan melihat kemampuan atletnya) azizah pada latihan ini menggunakan power dan speed 50%. Mengapa demikian? Kita bisa mengontrol diri saat membawakan poomsae dan bisa membantu progres latihan lebih cepat. Selain itu perlu juga latihan fisik dan latihan otot untuk mendukung power dan speed saat kita membawakan poomsae. #taekwondogirl #aesthetic #apchagi #poomsae #pemula #motivation #latihan #tipsandtricks #taegeuk2 #dance #xybca #sulteng #fyp

Bliiikadeck

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 08 June 2025 12:07:17 GMT