@lucieslrd: Je suis semi-marathonienne ! 🏃🏼‍♀️ 600 km d'entraînement (l'équivalent d'un Paris-Bordeaux), 4 mois de préparation, 64 séances au total. Aucun entraînement manqué, malgré les partiels, les stages, la pluie, le vent, mes règles, la flemme... Des concessions pendant 4 mois : moins de soirées, moins d'alcool, moins de fast-foods, plus d'eau... Une blessure 4 jours avant le jour J... Mais je vous le dis : le travail paie et ça en vaut la peine. Fixez-vous des objectifs et donnez-vous les moyens de les réaliser. 💪🏼🔥 Merci à Corentin, le meilleur coach possible, toujours présent pour me dire quoi faire chaque semaine pour que je puisse performer. Un vrai soutien du début à la fin. 🫶🏼 Et merci à mes proches, famille et amis, pour vos encouragements et votre soutien pendant tout ce défi. Je vous aime ❤️ Maintenant, il va falloir se reposer un peu et soigner mon problème de hanche, mais l'objectif que je m'étais fixé en 2025 est plus qu'atteint ! ✅🏅 #semimarathonsablesdolonne#1221#1h45min

Lucie 🪩🍸

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Monday 09 June 2025 04:35:37 GMT