@renatanutri_4: Salgado proteico com massa de só 2 ingredientes 🔥 Apenas 350 kcal por unidade - 27 g de proteína Massa: 180g de farinha de arroz 1 Pote pequeno de iogurte natural desnatado Sal a gosto, amassa e modela com ajuda de uma tábua até formar uma tortilha. Recheio: frango desfiado, creme de ricota ou requeijão light Molho barbecue e cheiro verde 1 fatia de queijo mussarela Pincela gema de ovo, adiciona gergelim e leve com fio de azeite pra air fryer por 10 minutos 200°. Gostou? Já salva e compartilha com quem vai amar ❤️‍🔥 #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #salgado #dieta #fyp

Renata_nutri
Renata_nutri
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Tuesday 10 June 2025 16:06:36 GMT
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Comments

nadjadebritos
Eu_Nad :
2 colheres de polvilho doce pra dar liga. obrigada, de nada
2026-01-31 02:43:43
8
ellen_stay
🌈Jeicy :
eu fiz e a massa ficou quebrando toda vez na hora de moldar, deu bastante trabalho e demorei para conseguir fechar. Seguir a receita certinho e não sei pq a massa ficou assim. No final ficou gostoso mas deu muito trabalho🥺
2025-08-03 17:03:14
5
amandaquaggio
The Daisy :
farinha de arroz é proteica?
2025-06-11 19:08:19
3
vivi_manaia
Vivi_Manaia :
é melhor modelar com o saquinho plástico aberto embaixo
2025-09-01 11:37:44
2
user287833851
Jaqueline :
da pra fazer com farinha de aveia tb...e add um fio de azeite na massa.
2025-09-08 15:13:20
2
thaianelima45
Thaiane Lima 🇧🇷/🇺🇸 :
Quantos de carboidratos tem em cada ?
2025-08-12 11:52:00
0
engcivil.paula
IRAMAIA :
pode ser farinha de aveia?
2025-08-28 20:08:18
1
saholiveira.19
Sarah Oliveira| Mãe Atípica 🧩 :
da pra fazer com trigo ?
2025-11-15 17:29:41
1
jessi12ss
Jessica Santos :
pode substituir por farinha de aveia ?
2025-07-16 20:27:26
0
vanessasantos5133
Vanessa Santos5133 :
posso usar farinha de aveia?
2025-06-12 09:09:18
1
leticiarallves
Letícia Rezende :
Amei ❤️já quero fazer
2025-08-04 23:32:08
1
merciafogacaa
Mércia :
algum substituo por iogurte ? 😢 não posso com leite de vaca
2025-06-23 16:45:59
3
ferbatista7
Fer :
Pode fazer com farinha de aveia?
2025-08-18 15:10:17
0
leticiab2026
Leticia Brito :
Qt será de calorias
2025-06-18 16:31:11
1
tamara.bgoncalves
Tamara 🦋 :
Pode farinha de aveia?
2025-08-25 00:06:35
0
vitin.7xp
gb.fxp7🥷 :
ummm
2025-08-23 00:06:59
0
marcia.barbosa218
Márcia Barbosa -마샤 :
🥰oba vou fazer
2025-07-08 17:54:55
1
karlacristina12
karlacristinadeandradesousa :
que bom demais
2025-06-10 18:00:34
0
danielle.manganel
Danielle Manganello Barreto :
pode usar farinha de aveia ?
2025-06-11 12:38:23
0
simonez6
Simonez 🌹 :
adorei ❤🌹🥰
2025-06-11 19:04:03
0
samyraalves__
Samyra :
Muito prático 🤩
2026-01-21 00:20:38
0
janedapaz1
janedapaz :
gostei! rs
2025-06-13 05:40:15
0
manu_pc2
Manuh Carletto :
pode substituir a farinha de arroz por amêndoas?
2025-07-16 17:38:31
0
mom.e.ref
Momentos e Reflexões :
O que dá pra usar no lugar do iogurte?
2025-07-11 00:45:00
0
celia.rosa73
Dicas de comidas Sem Glúten :
Bom de mais
2025-06-10 22:32:38
0
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