@mh.saeedm: ٤ عناصر غذائية ضرورية لصحة النساء نصيحة أكررها دائمًا لبناتنا، أخواتنا، وأمهاتنا إذا كنتِ تعانين من ضعف في العظام أو آلام عضلية متكررة، لا تتعبي نفسك بكثرة التحاليل والمراجعات قبل ما تهتمين بهالأربعة 👇 1️⃣ فيتامين C – يقوّي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. 2️⃣ الزنك – يحافظ على صحة البشرة، الشعر، والمناعة. 3️⃣ فيتامين D – أساسي لصحة العظام والوقاية من هشاشتها. 4️⃣ المغنيسيوم – يخفف التشنجات العضلية ويساعد على النوم العميق. 💊 طريقة الاستخدام المقترحة: اخذي هذه المكملات لمدة شهرين، بعدها أوقفي شهر، وكرريها على نفس الوتيرة لفترة من ٦ أشهر إلى سنتين حسب حالتك واحتياجك. 💡 الدراسات تشير إلى أن هذه العناصر تُعتبر من أكثر المكملات التي تعاني النساء من نقصها، خصوصًا بعد فترة ما بعد الإصابة بفيروس كورونا. 🌸 خلي صحتج أولوية، ونتمنى الصحة والسلامة لكل نسائنا العزيزات 🙏 #صحة_المرأة #مكملات_غذائية #فيتامينات #نصائح_طبية #دكتور_محمد_سعيد

hka88a :

والخامس فيتامين الفلوس

Rise.Hanan :

والله اخذت سبرولينا بيها كل هاي الفيتامينات والمعادن الي ذكرتهااا ومرتاحة عليها هواية

💔🥹اه يا زينب 💔🥹 :

دكتور اخذت مغنيسم ونمت ٣ايام جره وحده وتركته

𝕫𝕙𝕣𝕒𝕒 :

بنات اني ضعيفه وزني 58 وطولي 65 وعمري 19 اريد اسمن اتمنه اصير دبدوبه واريد اروح لدكتوره تغذيه شتنصحني اريد يعني اريد اوصل وزن من 70 فمافوق اكدر واذا جسمي ذبته هيج اكدر اسمن لو لا خاف اروح وفلوسي تروح هدر

السامرائيه :

فدوه لعمرك دكتوري الغالي لوما انت جان اني متت من عمري عل عمرك سويتلي عملية تبديل مفصل االحوض ربي يحفضك وتبقى تعالج العالم االله يقويك ويحرسك وتبقى

سبحانه الله :

الخدر وتنمل الي ب ايد شنو حلهن

ibrahimomar27 :

الفيتامينات تاخذها من الاكل وليس الحبوب

قطوفٌ دانية :

تحيه طيبه للأخ العزيز الدكتور محمد سعيد الله يوفقك بحياتك العلمية والعملية وأن شاء الله على مدار السنين تنعم بالصحه والسلامه والستر

هدوء البحر :

ادري دكتور ناخذ اربع علب شيصير بالمعده

روعه :

زين اشكد سعره هاي الربع علب فدوه لأن الحاله الماديه مو تمام 😊

بداوي :

كثرة الفيتامينات ضغط وارهاق على الكليه

user73776522779005 :

واللواتي.حالتهن.ضعيفه.من. اين. تشتريها

ام مصطفى :

افضل دكتور محمد سعيد علاج المفاصل كل الاحترام لحضرتك

الدنيا تجارب :

دكتور عندي خمول ونعاس غير طبيعي شنو أخذ ربي يحفضك🥺

دموع الفرح :

السلام عليكم أني البارحة اخذت فحص طلع عندي نقص بي 12 ودي ثري العمر فوك 40 شنو الحل أو علاج

ميسون العبيدي :

دا اخذ مكمل غذائي واحد بي كل هاي الشغلات سبايرولينا والحمد لله شغت فرق عليه خالي من المواد الكيمياوية من الاعشاب الطبيعية

sanansanan2310 :

الفيتامين الخامس K ياخذ مع فيتامين D يساعد على امتصاصه حتى ميترسب بالكى والكبد

꧁༺ آلـ͜͡اء ༻꧂ :

والله اخذت السبيرولينا وكل مشكلة عندي تخلصت منها ومستمرة ومطمنة من استخدامة ومستحيل اتركة

الجوهره :

د.بدون زحمه في اي وقت تؤخذ

حب الحسين يكفيني :

عندي نقص مناعه وفطريات بالجسم ممكن شي يرفع المناعه

عشاق الحسين :

شكرا 🌹 جزيلا جعلها الله في ميزان حسناتك

- ZA. :

رحم الله والديك

بلا :

والكلى شلون نحافظ عليها من المكملات

ملكت البداع 💗😍 :

دكتور اللة ايوفقك الطريقة شون استعملهن الأربع شغلات لو اكو مكمل غذائي كلهن. بيعة الرد فضلاً وليس أمراً

ام مصطفى :