@alimentate.bonito: ✨ Refresco probiótico natural con suero de kéfir ✨ Como esta tengo muchisimas recetas más hechas con fermentos, comenta la palabra QUIERO y te mando información de mi ebook de fermentación fácil en casa. Para una botella de 1 litro necesitas: 🍊 3/4 taza de jugo de mandarina o naranja 🥄 1/2 taza de suero de kéfir (se logra drenando kéfir en una tela toda la noche en el refri) 🍯 2-3 cdas de miel 💧 Rellena con agua natural Cierra herméticamente y deja fermentar en un lugar tibio. Durante la fermentación, los probióticos presentes en el suero consumen los azúcares naturales del jugo y la miel (hidratos de carbono) y los transforman en ácidos orgánicos, gases naturales y compuestos bioactivos que nutren tu microbiota, fortalecen tu sistema inmune y mejoran tu digestión. ¡Así nace un refresco vivo, lleno de beneficios y sin azúcares añadidos! ✨ ⏳ El tiempo dependerá del clima donde vives. Yo tardé 3 días y ¡se gasificó tanto que me tardé una hora en abrir la botella! 💡 Tip: Si eres principiante, usa una botella de plástico con taparrosca para evitar accidentes con vidrio 💥 Si quieres aprender a preparar kéfir desde cero, comenta INFO y te mando los detalles de mi ebook de fermentación 🧡 Incluye kombucha, kéfir, frutas y vegetales fermentados y más. #suero #kefir #fermentaciónnatural #probióticos #alimentaciónviva #saludintestinal #alimentatebonito #fermentacióncasera #bebidasnaturales #sinrefinados #recetasfaciles #bienestarintegral #vidabonita #cocinasaludable
alimentate.bonito
Region: MX
Wednesday 11 June 2025 02:26:24 GMT
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Comments
Gustavo :
Excelente!!!, Cómo logras tanta efervescencia?, puedes decirme la cantidad de kefir por litro de agua?, tiempo de fermentación y temperatura ambiente?, muchas gracias.
2025-06-11 12:40:23
49
Julieth Peña 💕 :
se puede usar kefir de Agua en lugar del Suero
2025-06-13 20:17:19
8
Ulises Madrigal :
lo realicé y quedó riquísimo la pregunta es , se podrá hacer en lugar de naranja, con zarzamora , fresas????
2025-06-17 19:14:51
202
Willy :
en esa fermentación se pierde el azúcar de la fruta?
2025-06-11 03:44:22
109
Laura Avril Muñoz Alarcón :
Chicha de kefir 😱
2025-06-16 23:05:44
11
Jen :
cómo extraigo el suero?
2025-06-12 21:32:09
5
Fernando Alcantara :
la miel es antimicrobiana 😬 no creo que eso esté lleno de vida
2025-06-29 06:22:32
33
Maria Avila :
Como se ase el kéfir de leche por favor 🙏 gracias
2025-06-15 20:19:01
0
susanatobar528 :
Para las personas que tienen problemas con la gastritis pueden tomarlo???… gracias
2025-07-04 14:05:29
8
padrísimo :
soy de concepción y regalo yogurt de pajaritos o kefir
2025-06-15 00:10:48
2
Eve :
Lo realice pero no le puse miel le puse endulzante, quedó rico pero no quedó efervescente, en que falle ? Lo otro quedó delicioso pero no efervescente
2025-07-17 19:51:23
1
Elizabeth Zarabia Yu :
el suero de kefir de dónde lo saco?
2025-07-16 14:20:51
0
Yvan Gastulo-Bravo B. :
dijo "rellena con agua"???
2025-06-13 06:42:01
6
Sainer 💖🐾 :
pregunta se puede con la leche de galón o tiene que ser directa de vaca?
2025-06-11 05:36:02
1
Ruty Vilchis :
La miel es opcional o la puedo sustituir con eritritol ?
2025-06-11 22:31:00
1
evamariaromeromez1 :
No entiendo como lo hacen alguien me puede decir xq yo hago yogur de búlgaros pero de leche y no sale suero gracias 🙏🏻
2025-12-19 23:34:42
1
Adriianna Khaliq Mor :
no le tenia fe en el sabor.. pero sabe 😋 delicioso!!🥰💗 lo amé
2025-08-07 13:45:21
5
Adiosdepresion :
Lo voy a probar...apenas tengo una cucharada de bulgaros pero espero pronto poder
2025-07-08 20:35:32
0
Johan :
pensé que era kombucha
2025-07-05 22:00:40
9
Mary Figueroa😇 :
como se separa el suero
2025-06-14 00:11:11
1
Amalia Santiesteban :
dónde encuentro el suero
2025-06-11 02:40:02
1
captap02 :
Cómo consigues el suero del kefirz?
2025-06-26 01:26:43
2
vale_nailss_studio :
Lo voy a intentar pero pregunta se puede hacer con limon ? Es q no me gustan ni la naranja ni la mandarina😅
2025-06-11 22:02:58
1
flaca :
esa bebida puedes tomarls diario?
2025-06-12 17:54:05
0
Wyrdhongo :
se puede usar otro jugo?
2025-06-16 20:50:40
0
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