1. Home
  2. Detail

@minafoodstore: Dubai premium dates, buy 1 get 1 free, hurry up don't miss out!!! #drieddates #datespalm #premiumdubaidates #dubaidates #dates #fyp

MINA STORE68
MINA STORE68
Open In TikTok:
Region: PH
Wednesday 11 June 2025 05:02:06 GMT
1251
8
1
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.66MB) Watermark .mp4 (3.32MB) Music .mp3

Comments

amirchandiopkr
Amir Pakistan :
@Amir Pakistan:@Amir Pakistan:please like follow me Thanks ❤️🎁💝💖🌹🌷
2025-06-11 05:06:39
2
To see more videos from user @minafoodstore, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #تبشير_باسم_يسوع #المسيح_هو_الله✝️🙏 #الكتاب_المقدس #يسوع #تحرير #ترانيم #يسوع_المسيح #بحث_عن_الحقيقة #الاصدقاء #يسوع_مخلصي #يسوع_بحبك #✝️ #🤗
#CapCut #تبشير_باسم_يسوع #المسيح_هو_الله✝️🙏 #الكتاب_المقدس #يسوع #تحرير #ترانيم #يسوع_المسيح #بحث_عن_الحقيقة #الاصدقاء #يسوع_مخلصي #يسوع_بحبك #✝️ #🤗
Ngene kii lo sing marai semangat nguli #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚ #kuliproyek #purwodadigrobogan
Ngene kii lo sing marai semangat nguli #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚ #kuliproyek #purwodadigrobogan
Happy Saturday Folks ❤️🐍 #fyp #fyppp #belfast #fun #dance
Happy Saturday Folks ❤️🐍 #fyp #fyppp #belfast #fun #dance
La mulți ani mămici și femei de pretutindeni!!! 💐💐💐🥰🥰🥰
La mulți ani mămici și femei de pretutindeni!!! 💐💐💐🥰🥰🥰
#fyp #foryou #quotes #related #vibesss #fypシ
#fyp #foryou #quotes #related #vibesss #fypシ
Dalam silat, kawalan nafas adalah antara rahsia utama untuk memastikan pergerakan sentiasa bertenaga, tidak cepat penat, dan tetap fokus. Nafas bukan sekadar tarik dan hembus, tetapi ia diatur ikut rentak gerakan, irama, dan serangan. Berikut cara orang silat mengawal nafas dalam setiap pergerakan: 🔥 Teknik Kawalan Nafas dalam Silat Tarik nafas melalui hidung, hembus melalui mulut Tarikan nafas perlahan & dalam (deep breathing) isi perut, bukan dada. Hembus bila lepaskan tenaga (contoh: tumbukan, tendangan, atau tepisan). Gunakan
Dalam silat, kawalan nafas adalah antara rahsia utama untuk memastikan pergerakan sentiasa bertenaga, tidak cepat penat, dan tetap fokus. Nafas bukan sekadar tarik dan hembus, tetapi ia diatur ikut rentak gerakan, irama, dan serangan. Berikut cara orang silat mengawal nafas dalam setiap pergerakan: 🔥 Teknik Kawalan Nafas dalam Silat Tarik nafas melalui hidung, hembus melalui mulut Tarikan nafas perlahan & dalam (deep breathing) isi perut, bukan dada. Hembus bila lepaskan tenaga (contoh: tumbukan, tendangan, atau tepisan). Gunakan "pernafasan perut" (abdominal breathing) Nafas ditarik hingga kembang perut (bukan dada naik). Ini buat paru-paru penuh oksigen & badan lebih rileks. Gerakan & nafas seiring (irama) Bila menyerang → hembuskan nafas kuat & pendek (seperti bunyi “Haa!” / “Tss!”). Bila bertahan → tarik nafas perlahan, simpan tenaga, jangan panik. Kawal nafas dalam kuda-kuda Kuda-kuda rendah mudah buat cepat penat. Jadi nafas dikawal, tarik perlahan & stabil, supaya otot tidak “tegang kosong”. Gunakan teknik “pecahan nafas” Jangan habiskan semua nafas sekali gus. Contoh bila bergerak panjang, hembus sikit-sikit (pecah) untuk tahan lama. Latihan pernafasan statik (senaman batin silat) Duduk bersila atau berdiri kuda-kuda, tarik nafas penuh → tahan 5-10 saat → hembus perlahan. Latihan ini kuatkan paru-paru & ajar badan guna oksigen lebih efisien. Nafas sebagai senjata mental Nafas dalam = tenang, yakin, tidak gugup. Nafas pendek & laju = panik, cepat penat. → Sebab itu pendekar selalu kata, “Jangan biar nafas dikuasai musuh, kuasai nafasmu sendiri.” 👉 Ringkasnya, setiap hembusan dalam silat adalah tenaga (tenaga batin + fizikal). Tarikan nafas untuk simpan, hembusan untuk lepaskan. "Silat bukan sekadar gerakan fizikal, tetapi seni mengawal nafas, tenaga dan jiwa. 🌬️⚔️ Siapa kuasai nafas, dialah yang bertahan lebih lama di gelanggang kehidupan." "Silat bukan sekadar gerakan fizikal, tetapi seni mengawal nafas, tenaga dan jiwa. 🌬️⚔️ Siapa kuasai nafas, dialah yang bertahan lebih lama di gelanggang kehidupan." #menteliti #Mindset #SeniBelaDiri #fyp

About

Legal