@anabeatrizm.psi: Você já se pegou presa em pensamentos sobre algo que já passou, mas ainda machuca? Isso pode ser ruminação - quando ficamos presas em ciclos de pensamentos negativos e repetitivos. É importante entender que é diferente de refletir: refletir ajuda, ruminar aprisiona! Então embora geralmente esteja ligada ao sofrimento, alguns estudos sugerem que, em certos contextos, a ruminação pode favorecer o crescimento pessoal - quando transformada em reflexão consciente. A chave está em perceber o padrão e aprender a lidar com ele com mais leveza. E se estiver difícil, a terapia pode te ajudar nesse processo. #psicologia #autoconhecimento #terapiacognitivacomportamental #saudemental #autoestima #emoção

Ana Beatriz Moraes | Psicóloga
Ana Beatriz Moraes | Psicóloga
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Wednesday 11 June 2025 15:50:56 GMT
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Comments

xayanexx
xay :
eu n aguento mais kkkkkk
2026-06-09 21:55:23
53
bealtcx
🅱️ea :
isso sempre ocorre, já está me corroendo por dentro..
2026-05-06 10:28:53
41
ln.d.s
Luan Santos :
pensamento interrompido é muito importante, procurem sobre
2025-06-21 22:35:47
181
nini98_5
m☆\♡ :
Eu não aguento mais viver isso.
2025-07-12 00:09:02
220
hietp
pi ⚢ :
gente, que inferno que é viver com isso, faz tanto tempo que eu me sinto assim, isso tá afetando tudo na minha vida
2025-12-29 23:35:44
26
kyon.online1
🦇 :
e se o gatilho for sair na rua as 13 hrs da tarde com o sol quente? literalmente é meu gatilho
2026-05-13 18:19:30
1
gabrielleoliveira8271
gabrielleoliveira8271 :
é 24 horas por dia isso parece que vou enlouquecer
2026-02-23 00:50:40
13
bea.psico
Bea.Triz | Psicóloga Clínica :
Você é uma divaaaas, adoro seus vídeos ❤️❤️
2026-05-26 18:52:13
1
patricknogueira1
Patrick Nogueira :
vivo em ruminação kkkkkk a todo momento por várias situações diferentes
2025-07-17 02:48:47
86
alinesilvafranco
Aline Silvafranco :
Nossa muito obrigada de todo coração, pelas suas palavras de agora nesse vídeo👏🏼👏🏼 eu estava precisando ouvir isso. Obrigada de coração...👏🏼👏🏼👏🏼🤝🏼🤝🏼💜🩷 Deus te abençoe 🙏🏼🥰
2026-03-04 21:50:20
1
leandrolliverp
leandrolliverp :
É exatamente assim que eu me sinto, eu já resolvi essa situação com a pessoa e realmente tá tudo bem, mas do nada eu fico relembrando disso, cada detalhe do que houve, cada frase não dita, muita das vezes isso acontece do nada, e boa parte das vezes eu perco o apetite na mesma hora, mesmo eu estando morrendo de fome, não desce
2025-10-21 01:46:31
52
little_pablo
little_pablo :
Moça não sei se vai ver esse comentário, mas queria te agradecer, durante muito tempo eu carreguei várias culpas que não eram minhas e eu nunca entendi o por que , porém vendo seu vídeo eu conseguir me perdoar ao ponto de eu estar chorando muito agora , por que é algo libertador , é um choro de alegria com libertação, obrigado moça de coração, você fez parte do meu recomeço
2026-03-12 03:43:25
3
gabrielcavalcanteb_
gabrielbarros :
Beatriz, sobre evitar os gatilhos, eu fico pensando se o certo não seria enfrentar o que nos faz mal até que isso deixe de nos afetar. Me pergunto se evitar essas situações não seria uma forma de fugir dos nossos conflitos e permanecer na zona de conforto.
2025-06-12 17:13:39
37
tszinho.bonitao.0000
TSZINHO :
ansiedade e pensamentos intrusivos
2026-02-21 12:13:29
3
marialoiolac
maria :
eu pensei que era porque eu era taurina 😔
2025-07-28 12:19:08
30
markos0806
Markos :
Tudo o que eu mais quero é me libertar disso! Sempre que eu tenho uma conquista na minha vida, esses pensamentos aparecem pra me assombrar.
2025-06-17 16:05:46
9
yako_0112
yako_011 :
eu tô muito apegado ao passado eu n paro de pensar em tudo literalmente tudo que já se foi .n tô aguentando mais só que ao mesmo tempo é muito bom.
2025-09-01 02:48:00
3
anamundini_
ana :
Amei! 💖
2025-07-27 15:43:08
3
nilousxyz
nilous :
eu n paro de pensar no q ja passou, no q ta passando e no vai passar TUDO AO MESMO TEMPO
2025-07-28 05:24:43
2
alexiemiroir
alê :
adorei o conteúdo!! traga mais é super interessante 🥺
2025-07-29 03:03:11
0
gabyygenz0
Gaby.M :
Eu tenho TEPT e sempre penso do meu passado 😔
2025-06-17 15:57:15
1
izabelinhabelaa
Izabel@ :
Odeio essa ruminação!!!
2025-08-25 17:59:37
1
moraes_guih_
𝔪𝔬𝔯𝔞𝔢𝔰 ❤️‍🔥 :
e se não der pra esquecer?
2025-08-22 05:54:42
1
hugoyurips
Hugo Yuri Tordin Dan :
obrigado, estou passando muito por isso ultimamente, e percebi que ja estava seguindo algumas dicas que você deu, agora sei que estou no caminho certo pra encarar isso 🥰
2025-07-28 00:02:19
1
hddscomex
Henrique Dalpian :
vo marca um amigo
2025-06-11 15:56:22
0
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