Nicholas de Sá
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Wednesday 11 June 2025 18:10:19 GMT
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Comments
Andréia :
gente, o meu está dando quase 5 litros de água 😲 a única coisa que acho que não vou conseguir fazer
2025-09-02 11:45:54
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VANESSA :
62x2=124 então eu tenho que comer 124 gramas de carne por dia ?
2025-07-17 14:32:47
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Edu e Rose :
e quem faz hemodiálise e nao pode consumir muito líquido. o que fazer?
2025-08-23 03:37:15
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Larissa :
emagreci 12 kg em 3 meses só fazendo déficit 😍
2025-06-16 12:10:11
28
Marcela Andreoli :
Desse aplicativos, qual o melhor??
2025-06-11 20:02:36
1
@amariahartesanato :
ahhh se fosse facil 🤭
2025-06-16 11:30:13
7
Gabrielly Pazim :
Volto daqui 29 dias..
2025-06-21 19:45:52
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Daniela Jesus :
Onde vejo suas aulas de treino em casa?
2025-06-12 11:31:06
7
Naiara Souza :
como Eu vou saber quantas klrs eu devo comer
2025-06-13 00:52:02
1
Apimentada :
Cara, você é muito bacana. Eu nem tenho barriga e ainda sou magra mas assisti o teu vídeo todo 😂
2025-07-30 12:35:39
1
Prof. Alessandro Fernandes :
Todas essas informações depende de um fator principal, o princípio biológico de cada indivíduo, e água também depende de cada indivíduo água demais desidrata ou seja perca dos sais que sai no suor, é importante a reposição de eletrólitos, e os músculos trabalham em qualquer atividade física agora para fazer maior recrutamento de novas fibras e aumento de massa muscular aí é necessário trabalhos de força.
2025-08-09 09:09:42
1
Michele Hirata :
o cálculo da proteína é por refeição? ou e para o dia todo?
2025-07-03 07:05:40
0
Vanessa :
O tereé pode contar como meta de água?
2025-08-19 12:27:52
2
Rebeca Santos :
explicação perfeita 😍
2025-06-14 14:35:13
1
Érica Ribeiro :
Menina, que explicação top!❤️
2025-06-13 11:52:59
3
Adriana Santos :
pois eu estou fazendo dest calórico tem 3 meses já perdi muita medidas e fazendo musculação
2025-07-16 11:30:31
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user5230708134761 :
ótimo conteúdo, amei,vou fazer
2025-06-14 09:13:50
3
Cherlaine :
Como faz se não come legumes nem verduras?? ☹️☹️☹️
2025-07-15 11:19:44
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Marcelo Rodrigues :
Show. obrigado!!
2025-08-25 13:20:22
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Milene Albuquerque :
Era muito sedentária, porém me apaixonei pela caminhada/corrida. Acabei perdendo musculo 😭. É possível "Recuperar" esse músculo perdido?
2025-07-25 15:16:42
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Jady William Fernandes :
Obrigado
2025-06-13 12:44:15
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jennifer.inacioo :
Caramba que conteúdo incrível 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2025-07-16 03:00:17
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Marilia Cristina :
com resistência a insulina faz o que ???? a barriga não some Jesus eu vou casar em 3 meses😳
2025-08-28 10:45:32
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Rita Toledo Cruz :
Eu sou totalmente sedentária, já posso começar a seguir seu treino nas lives?
2025-06-26 10:21:35
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_raissavalentino :
acho tão complicado tudo isso 😭😭😭 é proteínas, é calorias
2025-08-19 01:38:03
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