@mariasteixeira_: Sculpted arms and a strong back without heavy weights? Yes please! 💪🏻✨ This light weight Pilates workout is perfect for toning your upper body while keeping things gentle on the joints. We’re focusing on controlled movements, deep muscle activation, and posture enhancing exercises you can feel right away. Light weights: 1–3 lbs For full extended programs, check out my app today for free! I post new workouts and programs, allowing you to work out at your own pace. From strength to pilates, l’ve got the plan for you!

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Thursday 12 June 2025 03:14:43 GMT
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Comments

zusan.g
Zusan :
esos ejercicios más alimentación super saludable con déficit caloríco habrá resultados 🥰🥰💚
2025-07-04 16:33:30
285
louisa.kellstrom
louisa :
How much weight r u using?
2025-06-15 16:42:00
15
mattea1113
Tea :
I’m just curious won’t this make your arms bigger?
2026-02-22 09:42:51
1
.yenii
Yenifer :
Can I do them when I am pregnant?
2025-06-12 19:53:22
5
jenny47231
jenny :
estos ejercicios no afectan a las rodillas con el tiempo
2025-06-26 18:48:14
52
amomslifewithbecky
A moms life with Becky :
This is what I need to start incorporating into my workout routine..I walk and lift...But this..🔥
2025-06-20 16:04:27
5
apple.head31
apple head :
can you please do a 30 day challange of your workouts i love it. I would love to follow your workout like a 30day program
2025-09-08 13:35:27
4
tss2804
T :
Just did 16 mins of Arm and back workout 🔥🙌❤️!!
2025-09-09 22:29:09
5
emyliespears222
em🫶 :
Do you have a YouTube channel
2025-08-06 04:09:15
5
wengvertucio
Weng :
wow
2025-08-02 02:42:09
0
celeste23_18
TeachCRYSTAL🩷 :
you're so toned damn🔥
2025-07-29 08:34:35
1
andrew_jime
♡ :
😅 Ya llevo 3 semana y por fin puedo hacerlos todos 😁
2026-04-30 14:00:10
1
beyli_emily
Beyli Eymi :
Bella👀
2025-07-30 14:09:31
0
jazmines34
Jazmine :
hoy dije q haría ejercicio empecé y solo 10 minutos aguante 😭 me dio náuseas despues gran vomito 😭😭😭😭😭
2025-07-30 19:51:19
19
mess95720
Maryel S. :
así quiero que estén mis brazos
2026-06-16 05:11:56
2
jeannette_03.0
Jeannette!💫🤍 :
yo estoy empezando hacer, pero al terminar termino comiendo como vaca.😭😭😭
2025-08-19 19:50:58
5
leidysu0
LEIDYSU💫 :
Puedo usar boyellas de agua 🥰
2025-08-06 20:10:45
1
user642334067
@lourdes@_10. :
estos ejercicio puede servir para mejorar mi postura y tonificar mis brazos??? ya que estoy en pérdida de peso,pero soy gruesa de arriba
2025-07-31 20:22:24
4
and.again.sp
♦️I AM NANCY♦️ :
Mamá, ayuda ¿eso que pone en el piso como se llama y de que esta compuesto?
2025-06-27 13:57:53
4
karime_ayala1111
Karime_Ayala1111 :
Quiero su yoga mat alguien sabe donde la puedo comprar
2025-07-08 05:06:26
2
eliza_reyes.2
💜🍑エリサ・レイエス❤💋 :
🥰puedo estar asi para mañana 🥰❤️porfis
2025-07-19 04:18:32
0
katthy.121
Katthy :
necesito tener los brazos así para mañana
2025-07-26 13:58:55
1
van_ray0
Van_Ray0 :
Is it necessary to kneel? Recently, I fell and bruised my knee 😅 so it hurts to put weight on it
2025-06-16 05:26:26
2
damipark82
Park Dami 💜 :
How do you manage to support the position of your feet in the first exercises? I can't stand it
2025-06-26 00:26:02
0
r.halley_sun
🌷Halley🌷 :
Cuánto tiempo de descanso ?
2026-02-18 13:37:34
0
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